料理レシピと献立メニュー！カロリー・栄養情報も！／ボブとアンジーのレシピ

寒天、豆乳、おからこんにゃく、大豆テンペとヘルシーな食材を使ったレシピをご紹介します。
新食材のおからこんにゃく、大豆テンペという新食材もチェック！
ヘルシー食材でおいしくキレイに♪

おからこんにゃくとテンペのレシピ

まるでお肉？のような食感の「おからこんにゃく」と、
大豆でできた「テンペ」のレシピをご紹介します。
おからこんにゃくのとにんにくの芽の豆鼓炒め