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小さく焼いて低カロリー！ バレンタインチョコレートレシピ ガトーショコラ、ロールケーキ、シュケット低カロリーのバレンタインチョコレートレシピ！ |
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バレンタインプレゼントにぴったりな小さめチョコレートガトーショコラはココットで焼くと短時間で焼き上がるしっとりタイプ！ 小さいシュー菓子のシュケットは持ち運びに便利！ 人気のロールケーキもバット1台分で手軽に作れるレシピ！ プチ・ガトー・ショコラ抗酸化作用を持つポリフェノール。チョコにはワイン以上のポリフェノールが含まれています。その他、食物繊維やミネラルなど健康成分も含有していますが、食べ過ぎると肥満や糖尿病、脂質異常症などを引き起こす原因になってしまします。 ココットで小さく焼き上げたガトーショコラです。ホールで大きく焼くよりも火の通りが早いので、短時間で出来上がります。器ごとラッピングしてプレゼントにしてもよいでしょう。プチ・ガトー・ショコラレシピ
ココアシュケットカカオ豆から作られるものはココア以外にチョコもあります。チョコは油脂を多く含み、食べ過ぎると肥満や脂質異常症を引き起こしてしまう原因にもなりますが、ココアはチョコに比べて脂質は少なく、また人間の体内で合成されない必須脂肪酸が含まれています。 あられ糖をのせて小さく焼き上げたシュー菓子です。溶き卵を加えるときには少量ずつにし、入れすぎないように注意しましょう。ココアシュケットレシピ
ココアロールケーキココアのなかのカカオポリフェノールは、体内老化を促進させる活性酸素の活動を抑える働きをするため、動脈硬化、発ガン予防、肌荒れに効果的といわれています。 卵1個で作るロールケーキです。生地を作るとき、粉がきちんと混ざっていないとダマになって紙に張り付いてしまうので注意しましょう。ココアロールケーキレシピ
チョコチップマフィン
上白糖使用時：257 kcal(1コ分換算)
おいしく、安心、気軽に。 カロリーゼロの自然派甘味料 ラカントＳ ラカントＳは、古来から漢方として親しまれている神果「羅漢果（ラカンカ）」の高純度エキスと、 ワインやキノコに含まれる甘味成分「エリスリトール」だけで作られた 植物由来のカロリー０の甘味料です。 ほんのりナチュラルブラウン色。コクある黒砂糖にも似たお味で、煮る、炊く、焼くなど、どんなお料理にもよく合います。 毎日のカロリーカットに、安心してお役立てください。 ◆◇２つの天然素材 「羅漢果（ラカンカ）」高純度エキスと「エリスリトール」のみで作られました。 ◆◇砂糖と同じ甘さで使いやすい 砂糖と同じ甘さなので、面倒な重量換算は不要！料理レシピの砂糖を『ラカントS』にかえるだけでOKです。 ◆◇加熱しても甘さそのまま 加熱によって味が変わらないので、調理手順を変えることなく、さまざまなお料理に使えます。
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30kcal DOWN！
