┏* ４月〜春味を楽しむレシピ！！〜 ****** 2008年4月16日発行 Vol.488*┓
●ボブとアンジーメールマガジン●
〜生のグリンピース！エンドウ豆特集！〜
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春は新着レシピも続々登場！グリーンピースが苦手でもチーズケーキなら
大歓迎♪野菜スイーツや、プレーンオムレツの動画もある卵の特集など、
詳しくはメール中ほどで紹介〜♪
春が来た♪桜と新学期のお弁当／市販のピザもひと工夫で美味しく変身
料理好きマダムが家族のために作るお料理レシピをブログで公開中！
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詳細レシピ検索が新しくなって更に細かい区分でパワーアップ！
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*--*--*--*--*--*--*【ＩＮＤＥＸ 今週のメニュー】--*--*--*--*--*--*--*
●話題のレシピ
●週間アクセス数 おかずのレシピランキング
●季節のレシピ（エンドウ豆特集）
●今月の新着レシピと特集（卵レシピと野菜スイーツレシピ）
●今週の献立（４月１６日〜４月２２日のおすすめメニュー）
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● 週間アクセス数 おかずのレシピランキング
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１位 かりかりジャガイモ
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=15199
２位 春野菜のポトフ
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=15438
３位 ロールキャベツ
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=15315
４位 肉じゃが
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=15300
５位 チキンライス弁当
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=15280
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● 週間アクセス数 お菓子・パンのレシピランキング
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１位 タラモサラダサンドイッチ弁当
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=15281
２位 濃厚ニューヨークチーズケーキ
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=15408
３位 コンビーフピカタバーガー弁当
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=15282
４位 ホットケーキミックスでつくる らくらく♪パンプキンケーキ
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=09077
５位 小悪魔風チョコレートムース
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=03675
※ランキングは最新の情報を掲載しております。
上記は2008/04/09現在のものです。
その他ランキング・話題のレシピ・新着レビューはこちら
→ http://www.bob-an.com/recipe/ranking/
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ボブアン☆暮らしの知恵袋
アイデア、ノウハウ、生活の知恵にもとづいた情報をお届けします！
今回はメタボにも関連して、
「身近な香辛料を使って塩分控えめの味付け 」です。
http://www.bob-an.com/mlog.asp?no=0804F33
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●季節のレシピ（エンドウ豆特集）
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★生のグリンピース！エンドウ豆！
お豆は、サヤから出すと鮮度が落ちるので、
料理前にサヤから取り出しましょう。
食物繊維が豊富なグリーンピース。生のお豆の甘〜い春味を堪能しよう！
豆ごはん
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=01955
エンドウと凍り豆腐の卵とじ
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=00348
エンドウのうの花和え
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=02578
グリンピースの豆乳スープ
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=15472
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●今月の新着レシピと特集
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★低エネルギー食材を上手く利用！メタボリックシンドローム対策レシピ
メタボ対策を意識したレシピを毎月テーマにあわせて献立で提案。
４月は低エネルギー食材を上手く利用した組み合わせの献立レシピ。
管理栄養士からのアドバイスも毎日の食事の参考に！
→ http://www.bob-an.com/recipe/healthy/metabo/04/
★【新着レシピも！】卵・たまごレシピ特集〜
親子丼にオムライス、定番レシピの主役は卵。
お料理を始めるひとも、お料理上手さんもなぜか作りたくなるレシピ集。
親子丼やオムライスをふんわり卵に仕上げるプロの一言アドバイス付き
→ http://www.bob-an.com/ad/080401egg/
★【新着レシピ！】野菜で簡単！野菜スイーツレシピ
春のレシピは山芋・キャベツ・グリーンピースで作る野菜のスイーツ。
山芋でもっちり仕上がる蒸しパン、
キャベツの甘みとサワークリームでさっぱりのシュークリーム、
グリーンピースもレアチーズケーキに大変身！
→ http://www.bob-an.com/ad/080401vgsw/
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●レシピ検索が新しくなりました！
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詳細レシピ検索が新しくなってさらに使いやすくなりました！
カテゴリーの組み合わせでより詳しい検索が出来ます。
ぜひお試しください！
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●今週の献立（４月１６日〜２２日のおすすめメニュー）●
〜ボブとアンジーオススメの１週間の献立レシピをお届け〜
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●４月１６日（水）------
カリフラワーはキャベツを品種改良したものです。
○魚介のドリア
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=02160
○ドイツ風サラダ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=02255
○ストロベリームース
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=01971
●４月１７日（木）------
米で作った朝鮮半島の餅のこと。炒め物はトッポッキと呼ばれます。
○牛肉とアスパラの巻き揚げ豆鼓ソース
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=05280
○ハルサメの酢のもの
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=01353
○トック(韓国風雑煮)
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=10165
●４月１８日（金）------
ラードは、溶け始める温度が低くすぐに液状になるので便利。
○菜ノ花入り八宝菜
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=01740
○豆腐サラダ・豆板醤ドレッシング
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=00095
○木ノ実の中国風クッキー
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=01461
●４月１９日（土）------
天日乾燥したものにはビタミンＤが豊富に含まれています。
○キスの山椒風味焼き
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=01453
○干しシイタケ入り筑前煮
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=02535
○ダイコンのサラダ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=01917
●４月２０日（日）------
にんにくは、食欲不振を解消、風邪の予防や老化防止にも効果的です。
○ニンニクと唐辛子のスパゲッティ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=04117
○エビの辛味煮(かんたん)
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=07423
○ワンタンスープ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=00807
●４月２１日（月）------
マリネは、肉をやわらかくしたり、臭みをとったり、効果バツグンです。
○豚肉のハーブステーキ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=15392
○サッパリポテトサラダ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=08520
○オニオンスープ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=00168
●４月２２日（火）------
生シイタケの代わりに干シイタケを使うと戻し汁をだしに使えて美味。
○カレイの唐揚げ・卵あん
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=04422
○和風サラダ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=02394
○麩とエノキ茸のみそ汁
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=20119
