┏* ５月〜お酢のレシピ！！〜 ************ 2008年5月28日発行 Vol.494*┓
●ボブとアンジーメールマガジン●
〜疲労回復・美肌効果におすすめ「お酢」レシピ特集！〜
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暑さも感じ始めるこの季節は、抗菌作用で食中毒防止にもよいとされる
お酢のレシピがオススメ。疲労を回復効果や、ビタミンCを壊す酵素を
抑制する働きで美肌効果にもつながるすばらしい調味料。
レシピはこのメールの中ほどで紹介^^
●休日に家族でカフェタイム、ほうじ茶チャイと抹茶チャイ♪
料理好きマダムが家族のために作るお料理レシピをブログで公開中！
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*--*--*--*--*--*--*【ＩＮＤＥＸ 今週のメニュー】--*--*--*--*--*--*--*
●新着レビュー
●週間アクセス数 おかずのレシピランキング
●季節のレシピ（お酢料理特集）
●今月の新着レシピと特集（洋食屋さんの定番洋食レシピ特集）
●今週の献立（５月２８日〜６月３日のおすすめメニュー）
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● 新着レビュー
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１ マヨ豚丼 レビュー３(件）
超簡単で美味しかったです。これだったらキャベツもいっぱい食・・・
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputReview.asp?KeyNo=15426
２ うなぎときゅうりのあえ物 レビュー３(件）
たまに、ウナギの端を使ってつくっています。私は甘酢に最後追い・・
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputReview.asp?KeyNo=08508
３ うなぎときゅうりのあえ物 レビュー３(件）
夏はコレです。スーパーで見つけた刻みアナゴをウナギの代わりに・・
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputReview.asp?KeyNo=08508
４ 里芋といかの煮物 レビュー1(件）
煮物＝むずかしいという考えでしたが、以外と簡単でした・・・
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputReview.asp?KeyNo=15560
５ ヒジキたっぷりの春の煮もの レビュー３(件）
厚揚げとニンジンがあったので、煮汁の割合を確認したくてこのレ・・
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputReview.asp?KeyNo=05526
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● 週間アクセス数 おかずのレシピランキング
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１位 かりかりジャガイモ
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=15199
２位 春野菜のポトフ
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=15438
３位 肉じゃが
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=15300
４位 豚肉のねぎ焼き
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=15422
５位 ロールキャベツ
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=15315
※ランキングは最新の情報を掲載しております。
上記は2008/05/22現在のものです。
その他ランキング・話題のレシピ・新着レビューはこちら
→ http://www.bob-an.com/recipe/ranking/
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ボブアン☆暮らしの知恵袋
アイデア、ノウハウ、生活の知恵にもとづいた情報をお届けします！
今回は「ガラス食器は酢で洗うとピカピカになる」です。
http://www.bob-an.com/mlog.asp?no=0805F43
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●季節のレシピ（お酢料理特集）
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★疲労回復・美肌効果におすすめの調味料、お酢。
体を弱アルカリ性へ、疲労回復に助けてくれます。
お酢とビタミンCを一緒に摂取すると、美肌効果に！
お酢でさっぱり料理を作って、体に良いごはんを食べましょう！
メインおかずになるのレシピを紹介します！
小アジの南蛮漬け
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=03809
鶏のフライ・みかんマリネ
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=00657
酢豚
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=15320
黒米と玄米の梅酢寿し
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=15600
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●今月の新着レシピと特集
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★【新着レシピも！】洋食屋さんの定番洋食レシピ特集〜
学食を思い出す〜♪チキンカツとポテトサラダ！
世代を超えて大人気の定番洋食レシピの特集。
→ http://www.bob-an.com/ad/080501yo/
★メタボ対策を意識したレシピを毎月テーマにあわせて献立で提案。
５月は香味食材を使って美味しく減塩献立。
管理栄養士からのアドバイスも毎日の食事の参考に！
例えば、ポン酢を使えば、醤油を使うよりも塩分控えめに。
→ http://www.bob-an.com/recipe/healthy/metabo/05/
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●レシピ検索が新しくなりました！
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詳細レシピ検索が新しくなってさらに使いやすくなりました！
カテゴリーの組み合わせでより詳しい検索が出来ます。
ぜひお試しください！
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●今週の献立（５月２８日〜６月３日のおすすめメニュー）●
〜ボブとアンジーオススメの１週間の献立レシピをお届け〜
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●５月２８日（水）------
カツオは、骨粗鬆症、貧血、疲労回復、にピッタリの食べ物です。
○ひじきの炊きこみごはん
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=05015
○鶏と卵の親子蒸し
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=01360
○カツオのすり流し汁
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=03074
●５月２９日（木）------
春菊の香り成分は胃腸の調子を整えます。不眠症の症状も改善できます。
○あじのフライ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=15561
○春菊と春雨のサラダ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=02725
○ベーコンとレタスの豆乳スープ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=15451
●５月３０日（金）------
トマトは張りとツヤのある皮に、濃い緑色のヘタをしてるものほど良品。
○豚肉の串焼き
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=00754
○巣ごもり卵
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=05123
○新キャベツとトマトの香り漬け
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=05108
●５月３１日（土）------
オレンジは、主成分のビタミンＣは風邪を防ぎ、美容にも効果あり。
○小ナスの茶せん揚げ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=01138
○グリルキャベツのサラダ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=15490
○カラメルプディング
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=03481
●６月１日（日）------
山芋は、野菜室で立てて保存すると日持ちするそうです。
○牛肉のたたきのトロトロそば
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=05009
○ちりめん山椒のおむすび
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=01653
○トマトサラダ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=00192
●６月２日（月）------
ズッキーニは、油調理すると、風邪予防のカロテンの吸収率がｕｐ！
○コロッケ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=01769
○イカと夏野菜のサラダ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=01851
○ズッキーニのスープ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=15524
●６月３日（火）------
かぼちゃは、ビタミン類が豊富。暑くなる季節は冷やすと美味ですよ。
○アジのみそ焼き
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=03806
○切り干しダイコンの酢のもの
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=01065
○カボチャのすり流し
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=02021
