┏* ７月〜土用の丑の日レシピ！〜 ******** 2008年7月23日発行 Vol.502*┓
●ボブとアンジーメールマガジン●
〜今年は２度の丑の日♪ウナギレシピで夏バテ防止〜
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夏バテ防止の元気の素のひとつ、ウナギ。
今年の夏は土用の丑が２回、一の丑が明日７月２４日、二の丑が８月５日。
「土用」にあたるのは、立春、立夏、立秋、立冬の前日までの１８又は
１９日間。この各日に子丑寅・・の十二支を１日ごとに割り当てる為、
土用期間のうち、丑の日が１回の場合と２回の場合があるのだそう。
ウナギにまつわる話題もいろいろありますが、熱帯夜続きの今年の夏、
丑の日は元気の素でパワーアップしてみては？レシピはメール中ほどで^^
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●季節のレシピ（土用の丑の日にウナギレシピ特集）
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●今週の献立（７月２３日〜７月２９日のおすすめメニュー）
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● 週間アクセス数 おかずのレシピランキング
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１位 ナスの揚げ出し
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２位 夏野菜の煮込み
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３位 夏野菜のラタトゥユ
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４位 豚肉のねぎ焼き ）
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５位 ナスの煮浸し
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● 週間アクセス数 お菓子・パンのレシピランキング
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１位 簡単レアチーズケーキ
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２位 タラモサラダサンドイッチ弁当
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３位 ホットケーキミックスでつくる らくらく♪パンプキンケーキ
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=09077
４位 豆腐のチーズケーキ風
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=15667
５位 ササミとホウレン草のサラダ巻
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=10612
※ランキングは最新の情報を掲載しております。
上記は2008/07/17現在のものです。
その他ランキング・話題のレシピ・新着レビューはこちら
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ボブアン☆暮らしの知恵袋
アイデア、ノウハウ、生活の知恵にもとづいた情報をお届けします！
今回は「ゆがくより省エネになる蒸し煮」です。
http://www.bob-an.com/mlog.asp?no=0807F43
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●季節のレシピ（土用の丑の日にウナギレシピ特集）
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★ウナギはビタミンＡやＢ群を多く含み、美肌効果によいとされます。
中でもビタミンＢ1は疲労回復におすすめで、夏バテ予防にもぴったり。
蒲焼きでそのまま丼もいいけれど、こんなレシピもいかがですか？
うなぎの柳川風
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=15186
ナスとウナギの炒めもの
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=05022
ミョウガとウナギの揚げもの
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=04332
ウナギとピーマンのガーリックチャーハン
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=15133
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●今月の新着レシピと特集
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★【新着レシピも！】定番・基本の中華レシピ特集〜
入れる派？入れない派？酢豚のパイナップルや黒酢はお好みで！
定番中華レシピをポイント付でお届け！
→ http://www.bob-an.com/ad/080701ch/
★７月は血糖コントロール！メタボ対策を意識した献立レシピ。
低脂肪、良質たんぱく質の高野豆腐と、ビタミンＡが豊富な
ウナギの卵とじは、夏バテ防止、体力回復など夏の食欲不振を解消！
「いつもよりヘルシーに」を心がけ、気軽に続けて取り組める、
管理栄養士からのアドバイスも毎日の食事の参考に！
→ http://www.bob-an.com/recipe/healthy/metabo/07/
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●レシピ検索が新しくなりました！
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詳細レシピ検索が新しくなってさらに使いやすくなりました！
カテゴリーの組み合わせでより詳しい検索が出来ます。
ぜひお試しください！
→ http://www.bob-an.com/search/
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●今週の献立（７月２３日〜２９日のおすすめメニュー）●
〜ボブとアンジーオススメの１週間の献立レシピをお届け〜
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●７月２３日（水）------
バジル、イタリアではトマト料理に欠かせないハーブです。
○トマトとバジルの冷製パスタ
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○イカのレモンマリネ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=03041
○タピオカかぼちゃ汁粉
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=15403
●７月２４日（木）------
ブイヨンとはフランス料理の出し汁、どんな料理とも合います。
○ハンバーグのピカタ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=05256
○ワカメとフルーツのサラダ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=02694
○野菜いっぱいのコールドスープ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=04468
●７月２５日（金）------
ごまは、コレステロールを下げ、動脈硬化の予防に効果的です。
○ミョウガとウナギの揚げもの
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=04332
○ピーマンとナスの利久煮
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=00362
○糸寒天と豆苗の柚子こしょう和え
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=15469
●７月２６日（土）------
レタスは紀元前６世紀、ペルシャ王の食卓で供せられていたとの伝説。
○トロピカルフルーツの酢豚風
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=04076
○ポテトのポロネーズ風
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=00235
○レタスのポタージュ・冷製
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=02770
●７月２７日（日）------
オクラは、整腸作用やコレステロールを減らす作用があります。
○夏野菜のカレー
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○ミモザサラダ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=00183
○サングリア
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=15338
●７月２８日（月）------
鮭は、春から夏の鮭は身肉に脂があるので美味だそうです。
○鮭の冷製
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=03294
○ポテトサラダ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=00188
○キュウリのポタージュ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=02362
●７月２９日（火）------
八丁味噌の原料は、良質の丸大豆・食塩・水です。
○豚肉の唐揚げサラダニンニクドレッシング
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=05023
○長イモのネギみそ焼き
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=05399
○海草たっぷりヘルシー冷奴
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=02031
