┏* ８月〜夏の簡単ランチ！〜 ************ 2008年8月20日発行 Vol.506*┓
●ボブとアンジーメールマガジン●
〜20分で作ろう！簡単ランチレシピ〜
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８月も早くも後半に突入！夏休みも、あともう少しです！
お母さんたち、あと少しなのでがんばってくださいっ！
ということで、今週は調理時間も短く、洗い物も少ないレシピを紹介！
レシピはメール中ほどで^^
●グラタン風タコライス／あこがれのお菓子の家♪
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●季節のレシピ（夏の簡単ランチレシピ特集）
●今月の新着レシピと特集（鉄板焼き・簡単おつまみレシピ！新着レシピ！）
●今週の献立（８月２０日〜８月２６日のおすすめメニュー）
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● 話題のレシピ みんなが新しく登録したMYレシピをチェック！
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１ 梅と鶏肉のあっさりにゅうめん 登録ユーザー数：２８ user
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２ ツナとキュウリのゴマ和え 登録ユーザー数：１０ user
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３ 鶏手羽の野菜煮込み 登録ユーザー数：１２ user
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４ 揚げだし豆腐 登録ユーザー数：５ user
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５ いか焼き 登録ユーザー数：１５ user
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● 週間アクセス数 おかずのレシピランキング
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１位 チキンライス弁当
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２位 ゴーヤチャンプルー
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３位 ナスの煮浸し
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４位 オムライス
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５位 煮込みハンバーグ
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※ランキングは最新の情報を掲載しております。
上記は2008/08/7現在のものです。
その他ランキング・話題のレシピ・新着レビューはこちら
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ボブアン☆暮らしの知恵袋
アイデア、ノウハウ、生活の知恵にもとづいた情報をお届けします！
今回は「飲み物を凍らせる時に気をつけたいこと」です。
http://www.bob-an.com/mlog.asp?no=0808F33
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●季節のレシピ（夏の簡単ランチレシピ特集）
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★長〜い夏休みも終わりに近づいてきました。
朝ご飯を作ったかな？と思ったら、すぐ昼ご飯。
料理を作る側の夏休みはありません・・・。そんな困った時におすすめ！
20分以内に作れる簡単ランチレシピを紹介します。
焼きうどん
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=15001
マヨ豚丼
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=15426
豚肉のねぎ焼き
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=15422
残りご飯DEオムレツ
→ http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=09069
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●今月の新着レシピと特集
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★【新着レシピも！】
この夏のスポーツ観戦にもおすすめ！
大阪の庶民の味、イカ焼きレシピや、ネギ焼きなどみんなで楽しめる
鉄板焼きレシピ！ビールとともにどうぞ〜
→ http://www.bob-an.com/ad/080801tep/
★８月は血圧コントロール！メタボ対策を意識した献立レシピ。
交感神経の働きを抑えて、血圧を安定させるタウリンが豊富な
タコ、イカ、貝がたっぷり入ったサラダで、高血圧予防！
「いつもよりヘルシーに」を心がけ、気軽に続けて取り組める、
管理栄養士からのアドバイスも毎日の食事の参考に！
→ http://www.bob-an.com/recipe/healthy/metabo/08/
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●レシピ検索が新しくなりました！
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詳細レシピ検索が新しくなってさらに使いやすくなりました！
カテゴリーの組み合わせでより詳しい検索が出来ます。
ぜひお試しください！
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●今週の献立（８月２０日〜２６日のおすすめメニュー）●
〜ボブとアンジーオススメの１週間の献立レシピをお届け〜
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●８月２０日（水）------
ライム。味は酸っぱいですが、独特の苦味に似た風味を持っています。
○冷やし・スープそうめん
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○揚げナスのにんにくしょうゆかけ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=15480
○わらびもち
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=15565
●８月２１日（木）------
カルダモンはカレー粉の材料。肉・魚料理、菓子類、の香り付けに。
○手作りソーセージ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=00153
○フォカッチャ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=15586
○簡単レンズ豆のトマト煮
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=15264
●８月２２日（金）------
エリンギは低カロリーで食物繊維を含み、どんな料理にもおすすめ。
○白身魚のエスカベーシュ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=00186
○エリンギのパン粉炒め
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=15534
○ソーセージのトマトスープ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=15452
●８月２３日（土）------
桃は色の濃い皮の部分に白い点々が出ていれば、より甘い証拠。
○五穀米バーガー
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=15503
○スパイシーシーフード
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=15489
○桃のシナモン風
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=15497
●８月２４日（日）------
ニンニクの茎（芽ニンニク）は、疲労回復や冷え性にお勧めです。
○花切りイカの炒めもの
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=00806
○じゃがいもの梅肉白和え
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=15478
○鶏肉とホウレン草の泡雪スープ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=00112
●８月２５日（月）------
きれいな楕円形で果皮に万遍なく産毛がついているものが良品です。
○ポークソテー狩人風
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=00198
○大豆テンぺとゆで野菜のサラダ
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=15467
○ワインゼリーのフルーツカクテル
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=00734
●８月２６日（火）------
キムチは、唐辛子のカプサイシンによるダイエット効果もあります。
○キスの天ぷら
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=00997
○キムチとさつま揚げの卵煮
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=15376
○タラコしんじょのお吸いもの
http://www.bob-an.com/recipe/MailRecipe.asp?KeyNo=03136
