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キッズクッキング-こどもレシピ-

キッズクッキング

「キノコのたきこみごはん」 (60分以上) ←左のボタンをクリックすると、作り方(つくりかた)がアニメで見られます

■材料(ざいりょう)(4人分):(おむすび1コ分)
    ・米 2カップ (0.36リットル)
    だし汁 約2カップ
    ・トリ肉 100グラム
    ・生シイタケ 4まい
    ・シメジ 80グラム
    ・エノキダケ 1/2パック
    ・うすくち しょうゆ大さじ1/3
    ・さけ 大さじ1/3
    ・しお 小さじ1/3


■道具(どうぐ):
    ・台ばかり
    ・計量(けいりょう)スプーン(大・小)
    ・米せん用カップ
    ・まな板・ほうちょう
    ・ボウル(大・小)
    ・ザル(大)
    ・木じゃくし
    ・ガス炊飯器(すいはんき)

■ガス炊飯器をつかうとき:
1 米をはかります。付ぞくの専用(せんよう)カップを使います。米ははしなどすりきりではかります。
2 あらった米を釜(かま)にいれます。
3 水加減(かげん)します。米の量と同じ水位(すいい)目盛(めもり)まで水をいれます。米2カップのとき→水 目もり2
4 ガス炊飯器のふたをします。
5 キーをおします。

■作り方(つくりかた):

1. 水をたっぷりいれたボウルに米を入れます。



2. 1回サッとまぜ、この水はすぐにすてます。



3. 米つぶをすりあわせるように、ギュッギュッと、とぎます。



4. たっぷり水をいれて、にごった水をすてます(水がすきとおるまで3〜4番をくりかえします)。


5. ザルに米をあげ、水けをきります。


6. ガス炊飯器の釜(かま)に米をいれ、だし汁をいれ、30分おきます。



7. トリ肉を切ります。
1センチくらいの大きさにネ!



8. 生シイタケをうすく切ります。



9. シメジは1本ずつほぐします。



10. エノキダケは長さを4等分(とうぶん)に切ります。


11. トリ肉とキノコを釜にいれ、うすくちしょうゆ、さけ、しおをいれます。



12. 釜をガス炊飯器にいれ、ふたをして、たきます。



13. たきあがったら木じゃくしでまぜます。


だし汁をとりましょう(6カップ分)


■材料

    ・コンブ5cm角1まい
    ・けずりガツオ12グラム
    ・水7カップ

■作り方(つくりかた):

1. なべに水とコンブをいれます。
2. ガスコンロにのせ、中火(ちゅうび)にかけます。
3. コンブがうかんできたら、はしでとります。
4. ゆがグラグラしたら弱火(よわび)にして、けずりガツオをいれます。
5. 「10」かぞえて火を止めます。


6 けずりガツオがしずんだらこします。