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| 「フラワーカップパン」 （30分以下） | 
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■材料（ざいりょう）（４人分）： |
■道具（どうぐ）：
■作り方（つくりかた）：
1. 食パンを切ります。
2. パンをプリンカップにいれます。
3. 230℃にあたためたガス高速オーブンでやきます。
4. やきあがったら、アミの上でカップのままさまします。
5. ゆでたまごをみじん切りにします。
6. キュウリはうす切りにし、しおをふってしばらくおき、水けをしぼります。
7. キュウリ、ゆでたまご、マヨネーズをボウルにいれて、まぜます。
8. タマネギをみじん切りにします。
9. フライパンにサラダ油をいれて、ガスコンロにのせ、火（強火（つよび））をつけてあたためます。
10. 火をとめてタマネギをいれ、火（中火（ちゅうび））をつけていためます。
11. ミンチをいれ、色がかわるまでいためます。（中火（ちゅうび））
12. はくりき粉をいれていため、グリンピース、トマトケチャップ、しお・コショウをいれていためます。（弱火（よわび））
13. プリンカップからだしたパンの中に、いためたミンチとたまごサラダをそれぞれつめます。