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豚キムチ丼

No.05692 豚キムチ丼

633 kcal
(1人分換算)
20〜30分
所要時間の目安

所要時間の目安

評価
  • なし

レビュー 0件

MYレシピ  30人
カテゴリ アジア料理韓国料理
ジャンル ご飯もの
調理方法 炒める

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材料2人分

豚肉(バラ・薄切り) 100g
白菜キムチ 150g
ニラ 1/3束
2コ
(a)  
・酒 大さじ2
・しょうゆ 大さじ1/2
温かいご飯 2人分
少々
サラダ油 適量

栄養 633 kcal(1人分換算)

たんぱく質 19.8g 脂質 29.2g
炭水化物 63.6g カルシウム 77mg
ナトリウム 1,102mg 食物繊維 2.9g

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作り方

  • (1)豚肉はひと口大に切り、キムチはザク切りにし、ニラは3cm幅位に切ります。

  • (2)卵は塩を少々を加えて溶きほぐします。

  • (3)フライパンに油を熱し、豚肉を炒めます。火が通ればキムチ、ニラも加え、(a)で調味します。(2)を全体的に回し入れて炒め、器にご飯を盛った上にかけます。

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