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今日の献立レシピ

管理栄養士が選ぶ、毎日の献立レシピ。
毎日の食生活を見直して、健康的な生活をおくりましょう。

主菜 ゴーヤチャンプルー
7月4日のおすすめ
ゴーヤチャンプルー
大豆もやしとにんにくの茎のピリ辛和え
レタスのみそ汁
 
　苦瓜は加熱しても損なわれにくいビタミンCやカリウムを多く含みます。
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