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ヘルシー＆ダイエットレシピ

女性のためのお肌とカラダに優しいレシピ
（シリーズ全17回）
女性にとって永遠のテーマ、美容について17テーマで毎月レシピをお届けします
ゴマだれカルパッチョ
しわ・たるみ
肌の皮下組織の栄養や水分が不足すると、皮膚がたるみ、しわができやすくなってしまいます。バランスのよい食事を摂り、身体全体の健康状態をよくすると栄養が十分行きわたり、肌に潤いが得られます。タンパク質とビタミンCを一緒にとると、皮膚の原料となるコラーゲンの生成が促進されるため、肌のツヤを保つ効果が期待できます。

ゴマだれカルパッチョ

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