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定番!基本のレシピ

定番・基本の和食

「肉じゃが」「豚汁」等、お料理ビギナーにもベテラン主婦にも嬉しい、定番和食レシピ。

基本の和食 今月のおすすめレシピ 豆ごはん
今月のおすすめ
豆ごはん
春の香りがする「豆ごはん」。グリーンピースとは違う本物の味、「エンド豆」を味わってください。

ポピュラーな基本の和食
肉じゃが 肉じゃが

炒める順番が大切。味付けしたら汁気がなくなるまで煮含めます。

出し巻き卵 出し巻き卵

火の通し加減が最大のポイント。

ブリの照り焼き ブリの照り焼き

魚に調味料がしみ込んでいるので、焦げないように中火で焼きます。脂肪の多い切り身が向いています。

カレイの煮つけ カレイの煮つけ

弱火で煮ると、煮くずれ防止できます。

材料の切り方や下処理をていねいに。
天ぷら 天ぷら

材料の水気をよくとって、衣の濃度と油の温度に注意します。

筑前煮 筑前煮

形を崩さないようにして濃い目の味に煮上げます。

グレードアップごはん
ひじきの炊き込みごはん ひじきの炊き込みごはん

調味料も水分として計算しましょう。

赤飯 赤飯

小豆は固めに下茹でし、茹で汁は捨てないように。

定番副菜にチャレンジ!
ホウレン草の白和え ホウレン草の白和え

豆腐の水切りは念入りにします。

イカとワケギの酢味噌和え イカとワケギの酢味噌和え

ワケギの茹で上がり後、ヌメリをしごきとります。

うの花の炒り煮 うの花の炒り煮

だし汁をしっかり煮含めます。

   
副菜として、酒の肴として、ちょっと気のきいた一品
ホウレン草とジャコのお浸し ホウレン草とジャコのお浸し

ほうれん草は高温、短時間の加熱でシャキッと茹でます。

きんぴらゴボウ きんぴらゴボウ

ゴボウのささがきは、一旦酢水につけてアクを抜きます。

アサリとキュウリの酢の物 アサリとキュウリの酢の物

基本の合わせ酢を覚えておくと応用が広がります。

   
お寿司は行事やお祝いの定番。ごはんの水加減と酢の混ぜ合わせ方が味の決め手。
関西風ちらし寿司 関西風ちらし寿司

煮含めて味をつけた具はよく汁気を切っておき、仕上げに飾る具はきれいに刻みます。

いなり寿司 いなり寿司

油揚げの油抜きはしっかりしてから味付けをします。

巻き寿司 巻き寿司

切り口の彩りを想像しながら具を並べると、美しく仕上がります。

   
毎日の献立に欠かせないお味噌汁
ダイコンと薄揚げのみそ汁 ダイコンと薄揚げのみそ汁

出し汁と味噌の割合を覚えていれば、どんな具でもOKです。

   
季節の彩りを実にした汁物はおもてなしにぴったり。
タイのうしお汁 タイのうしお汁

タイの下処理がだしの旨味の決め手です。

豚汁 豚汁

浮いたアクは取り除きます。


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