プチ・バターケーキ
319Kcal(1/12切れ分換算)
30-60分
管理栄養士コメント
プレゼントにもぴったりのバターをたっぷり使った香り高いケーキです。バターには牛乳の成分がギュッと凝縮されていますので、たんぱく質やカルシウム、ビタミンAなどの成分が豊富に含まれています。
材料(オーブン皿1枚分)
(黒生地)
・バター(無塩)
70g
・砂糖
60g
・卵
1個
・バニラエッセンス
少々
・ラム酒
大さじ1
(A)
・薄力粉
50g
・ココア
大さじ1
・ベーキングパウダー
小さじ1/3
アーモンドダイス
50g
(白生地)
・バター(無塩)
150g
・砂糖
150g
・卵
3個
・バニラエッセンス
少々
(B)
・薄力粉
150g
・ベーキングパウダー
小さじ2/3
・塩
少々
作り方
- (黒生地を作ります)
- 1.バターをクリーム状に練り、砂糖、卵の順に加えてすり混ぜ、バニラエッセンス、ラム酒も加えて混ぜます。
- 2.(A)、アーモンドダイスを一度に加え、サックリ混ぜて、紙を敷いたオーブン皿に流し入れ、平らにします。
- (白生地を作ります)
- 3.黒生地と同様にして、白生地をつくり、(2)の上に流し入れ、表面を平らにします。
- (焼きます)
- 4.ガス高速オーブンで焼きます(170℃前後、約13分)。
- 5.焼き上がれば、紙をはずして冷まし、適当な大きさに切り分けます。
【栄養価(1/12切れ分換算)】
エネルギー(kcal) | 319 |
---|---|
たんぱく質(g) | 4.1 |
脂質(g) | 19.2 |
炭水化物(g) | 31.3 |
糖質(g) | 30.3 |
食物繊維(g) | 1 |
塩分(食品相当量)(g) | 0.3 |
カルシウム(mg) | 32 |
鉄(mg) | 0.6 |
カリウム(mg) | 100 |
亜鉛(mg) | 0.4 |
ビタミンE(mg) | 1.7 |
ビタミンB1(mg) | 0.04 |
ビタミンC(mg) | 0 |
コレステロール(mg) | 100 |
ビタミンB6(mg) | 0.02 |
ビタミンB12(μg) | 0.1 |
葉酸(μg) | 11 |
エネルギー(kcal) | 319 | カリウム(mg) | 100 |
---|---|---|---|
たんぱく質(g) | 4.1 | 亜鉛(mg) | 0.4 |
脂質(g) | 19.2 | ビタミンE(mg) | 1.7 |
炭水化物(g) | 31.3 | ビタミンB1(mg) | 0.04 |
糖質(g) | 30.3 | ビタミンC(mg) | 0 |
食物繊維(g) | 1 | コレステロール(mg) | 100 |
塩分(食品相当量)(g) | 0.3 | ビタミンB6(mg) | 0.02 |
カルシウム(mg) | 32 | ビタミンB12(μg) | 0.1 |
鉄(mg) | 0.6 | 葉酸(μg) | 11 |