市販のチーズケーキで簡単クリスマスケーキ
684Kcal（1/6切れ分換算）
10-20分
管理栄養士コメント
チーズ、バター、卵、砂糖、小麦粉が材料のチーズケーキは、牛乳の栄養が濃縮されて消化も良く、栄養満点ですが、食物繊維、ビタミンCが不足しています。果物を添えると栄養バランスが良くなります。
材料（直径17cm1台分）
市販のベイクドチーズケーキ
(直径17cm)
マシュマロ
40g
いちご
100g
砂糖
大さじ2
作り方
- 1.小鍋に小さく刻んだいちごと砂糖を入れて火にかけ、軽く煮詰め、鍋底を氷水に当てて冷やしておきます。
- 2.ベイクドチーズケーキにマシュマロをのせ、オーブントースターで焦げ目が付くまで焼きます。
- 3.マシュマロの上に(1)をかけ、お好みのクリスマスオーナメントを飾ります。
ワンポイントアドバイス
市販のチーズケーキをクリスマス仕様にデコレーションアレンジ！焼けてとろけたマシュマロは、もう一度冷蔵庫で冷やしてもかたくなりません。お好みの温度でお召し上がりください。
【栄養価（1/6切れ分換算）】
| エネルギー（kcal） | 684 |
|---|---|
| たんぱく質（g） | 9.7 |
| 脂質（g） | 52.4 |
| 炭水化物（g） | 42.1 |
| 糖質（g） | 41.6 |
| 食物繊維（g） | 0.5 |
| 塩分（食品相当量）（g） | 0.7 |
| カルシウム（mg） | 75 |
| 鉄（mg） | 0.7 |
| カリウム（mg） | 140 |
| 亜鉛（mg） | 0.8 |
| ビタミンE（mg） | 1.4 |
| ビタミンB1（mg） | 0.05 |
| ビタミンC（mg） | 10 |
| コレステロール（mg） | 203 |
| ビタミンB6（mg） | 0.05 |
| ビタミンB12（μg） | 0.3 |
| 葉酸（μg） | 33 |
| エネルギー（kcal） | 684 | カリウム（mg） | 140 |
|---|---|---|---|
| たんぱく質（g） | 9.7 | 亜鉛（mg） | 0.8 |
| 脂質（g） | 52.4 | ビタミンE（mg） | 1.4 |
| 炭水化物（g） | 42.1 | ビタミンB1（mg） | 0.05 |
| 糖質（g） | 41.6 | ビタミンC（mg） | 10 |
| 食物繊維（g） | 0.5 | コレステロール（mg） | 203 |
| 塩分（食品相当量）（g） | 0.7 | ビタミンB6（mg） | 0.05 |
| カルシウム（mg） | 75 | ビタミンB12（μg） | 0.3 |
| 鉄（mg） | 0.7 | 葉酸（μg） | 33 |
