235Kcal(1人分換算)
分
- チーズ、レーズン、クルミはカルシウムや鉄分、カリウムなど健康な体作りに欠かせないミネラルを多く含んでいる食材です。ミネラル類は体内で作ることができませんので食べ物からとる必要があります。
235Kcal
脂質 | 18.7g |
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糖質 | 7.2g |
塩分(食塩相当量) | 0.6g |
コレステロール | 27mg |
ビタミンD | 0.1μg |
ビタミンB2 | 0.17mg |
自動車の運転 176分
材料
4人分
- カマンベールチーズ1コ
- オレンジマーマレード小さじ4
- レーズン大さじ1
- ラム酒大さじ1/2
- クルミ8コ
作り方
レーズンは細かく刻み、ラム酒をふりかけておきます。
カマンベールチーズは厚さを半分に切り、間にマーマレードを塗り、汁気を切った(1)をはさみます。
冷蔵庫でよく冷やしてから8等分に切り、ガス高速オーブンでローストしたクルミ(160℃に予熱し約6分)を飾ります。