注目キーワード
とうもろこし
なす
トマト
ピーマン
豚肉
カレー
そうめん
オクラ
ひんやり麺
めんつゆ

MessageCakeレシピ

536Kcal(1切(2/16)換算)

MessageCake

  • 携帯に送る
  • 印刷する
管理栄養士コメント
卵は良質のたんぱく質を豊富に含み、必須アミノ酸のバランスにも優れた栄養食品です。必須アミノ酸の中でもメチオニンを多く含み、冷え性や虚弱体質の改善、体力回復にも効果が期待できます。

536Kcal

1切(2/16)換算
脂質 25.1g
糖質 67g
塩分(食塩相当量) 0.2g
コレステロール 165mg
ビタミンD 0.6μg
ビタミンB2 0.18mg

全ての栄養素を見る

燃焼レベル

布団干し 112分

布団干し

レシピの栄養価グラフ
  • たんぱく質
  • 食物繊維
  • カルシウム
  • 鉄
  • ビタミンA
  • ビタミンB1
  • ビタミンC

※数値については成人女性30~49歳の参考値にて算出
※1日3食、1食3~4品で均等割+αで算出

材料

29cm×29cmオーブン皿1枚分

  • 薄力粉300g
  • ベーキングパウダー小さじ1
  • バター(無塩)200g
  • 砂糖300g
  • 溶き卵4個分
  • プレーンヨーグルト330g
  • レモンエッセンス少々

作り方

  1. 1

    粉とベーキングパウダーはふるっておきます。

  2. 2

    バターはクリーム状に練り、砂糖を少しずつ加えて混ぜます。

  3. 3

    溶き卵、ヨーグルト、レモンエッセンスの順に(2)に加えて混ぜます。

  4. 4

    (1)を加えて混ぜます。

  5. 5

    紙を敷いたオーブン皿に(4)を流し入れます。

  6. 6

    表面を平らにし、ガス高速オーブンで焼きます(160℃前後、約35分)。

  7. 7

    紙をはがして冷まします。

  8. 8

    縦、横6等分に切ります。

  9. 9

    2枚を1組にし、メッセージをはさみ、セロファンで包み、上にシールを貼ります。

ワンポイントアドバイス

卵は良質のたんぱく質を豊富に含み、必須アミノ酸のバランスにも優れた栄養食品です。必須アミノ酸のなかでもメチオニンを多く含み、冷え性や虚弱体質の改善、体力回復にも効果が期待できます。

ページの先頭へ戻る

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。
会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

料理レシピや写真・画像のご利用について