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カクテル2種レシピ

162Kcal(1人分換算)

カクテル2種

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管理栄養士コメント
日本酒は旨み成分となるアミノ酸が豊富に含まれているのが特徴で、独特の風味の素となっているほか、アルコールの代謝改善や体力アップにつながります。しかし、ビールに比べてアルコール度数が高く、同じ量で比べるとカロリーも高くなりますので、適量に。

162Kcal

1人分換算
脂質 0g
糖質 13.9g
塩分(食塩相当量) 0g
コレステロール 0mg
ビタミンD 0μg
ビタミンB2 0mg

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燃焼レベル

腹筋 22分

腹筋

レシピの栄養価グラフ
  • たんぱく質
  • 食物繊維
  • カルシウム
  • 鉄
  • ビタミンA
  • ビタミンB1
  • ビタミンC

※数値については成人女性30~49歳の参考値にて算出
※1日3食、1食3~4品で均等割+αで算出

材料

1人分

  • A
  • ・日本酒60ml
  • ・グレープフルーツジュース20ml
  • ・グレナデンシロップ少々
  • B
  • ・日本酒60ml
  • ・ジンジャーエール20ml
  • ・スダチ適量

作り方

  1. 1

    A・・・日本酒とグレープフルーツジュースを合わせ、グラスに分け入れます。グレナデンシロップを静かに加え、2層に仕上げます。

  2. 2

    B・・・日本酒とジンジャーエールを合わせ、グラスに分け入れます。いちょう切りのスダチを浮かべます。

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