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プチチーズケーキレシピ

186Kcal(1人(2コ)換算)

プチチーズケーキ

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管理栄養士コメント
クリームチーズやバター、生クリームなど乳製品がいっぱい詰まった栄養豊富なスイーツです。乳製品には良質のたんぱく質や吸収の良い乳脂肪が豊富に含まれています。育ち盛りのお子様のおやつにもぴったりですね。

186Kcal

1人(2コ)換算
脂質 12.5g
糖質 14g
塩分(食塩相当量) 0.1g
コレステロール 88mg
ビタミンD 0.3μg
ビタミンB2 0.07mg

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燃焼レベル

手洗いで洗濯 66分

手洗いで洗濯

レシピの栄養価グラフ
  • たんぱく質
  • 食物繊維
  • カルシウム
  • 鉄
  • ビタミンA
  • ビタミンB1
  • ビタミンC

※数値については成人女性30~49歳の参考値にて算出
※1日3食、1食3~4品で均等割+αで算出

材料

16コ分

  • クリームチーズ100g
  • 無塩バター50g
  • 砂糖50g
  • (a)
  • ・卵1コ
  • ・卵黄1コ分
  • 生クリーム大さじ2
  • レモン汁小さじ1
  • 薄力粉80g

作り方

  1. 1

    ボウルにクリームチーズとバターを合わせ、クリーム状に混ぜ、砂糖を2~3回に分け入れ、よくすり混ぜます。

  2. 2

    (a)を少しずつ加え混ぜ、生クリーム、レモン汁を加え混ぜます。

  3. 3

    ふるった薄力粉を一度に加え、サックリと混ぜます。

  4. 4

    (3)を絞り出し袋に入れ、アルミホイルに縦長に絞り出し包み、ガス高速オーブンで焼きます。(160℃に予熱し約15分)

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