簡単ケチャップライス

20分以下 433kcal(1人分換算)

■材料1人分

ご飯150g
玉ねぎ30g
ハム1枚
ミックスベジタブル30g
バター大さじ1
トマトケチャップ大さじ1
少々
こしょう少々

■作り方

(1)玉ねぎはみじん切りに、ハムは1cm角に切ります。
(2)フライパンにバターを溶かし、(1)とミックスベジタブルを炒めます。
(3)ご飯を加えて手早く炒め、塩、こしょう、トマトケチャップで味を調えます。