ツナときゅうりのごま和え

20分以下 81kcal(1人分換算)

■材料4人分

きゅうり2本
小さじ1/2
ツナ(缶詰)60g
ごま(白)大さじ1・1/2
しょうゆ大さじ1
砂糖大さじ1

■作り方

(1)きゅうりは、薄い輪切りにし、塩をふってしばらくおきます。しんなりすれば水洗いし、水気を絞ります。
(2)ツナは油を切ります。
(3)ごまは炒めてすり鉢ですり、砂糖、しょうゆを加えます。
(4)きゅうりとツナを混ぜ、器に盛ります。