鯛茶漬け

60分超過 429kcal(1人分換算)

■材料2人分

鯛(刺身用)100g
(a)
・麺つゆ(3倍濃縮)大さじ3
・すりゴマ大さじ3
ごはん茶碗2杯
煎茶適量
おろしワサビ適量
のり適量

■作り方

(1)(a)をあわせて鯛を漬け込みます。(10分~1日)
(2)器にごはんを盛り、(1)、ワサビを盛ります。熱い煎茶をかけて、刻み海苔をふります。