イエロースムージー

60分超過 194kcal(1人分換算)

■ワンポイントアドバイス

甘みが欲しいときは、缶詰のシロップやはちみつをお好みで加えてください。

■材料4人分

牛乳4カップ
きな粉大さじ4
パイナップル(缶詰)4切れ(輪切り)
適量

■作り方

(1)パイナップルはザク切りにし、冷凍庫で凍らせておきます。
(2)(1)と牛乳、きな粉、氷をミキサーにかけ、なめらかになるまで混ぜ合わせます。
(3)グラスに注ぎ、お好みでミントの葉とパイナップルを添えます。