レシピの検索結果 61件
- 「強力粉」を含む
- 菓子パン・デニッシュ
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シュガーボールドーナッツ
- 69Kcal
- 塩分控えめ
スキムミルクは乳脂肪をほとんど含んでいませんが、たんぱく質やカルシウムは豊富に含んでいます。料理にコクを与えるとともに、カロリーを気にせず手軽にカルシウム補給ができる便利な食材です。
主材料：強力粉 卵
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抹茶パンお焼き風
- 108Kcal
- 塩分控えめ
抹茶は、煎茶や玉露などに比べてβ-カロテンが豊富に含まれており、水に溶けにくく茶葉に残りやすいβ-カロテン、ビタミンE、食物繊維をたっぷり含みます。β-カロテンの宝庫です。
主材料：強力粉 砂糖 抹茶 スキムミルク ドライイースト バター(無塩)
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ドーナッツ
- 212Kcal
- 塩分控えめ
バターの主成分である乳脂肪は、運動や体温のもとになる栄養素、脂肪の重要な供給源です。乳脂肪は消化吸収がとてもよいので、消化器に負担をかけずに少ない量で多くのエネルギーを得ることができます。
主材料：強力粉 薄力粉
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ブランチブレッド
- 136Kcal
- 塩分控えめ
ブランチにぴったりの、卵やバターがたっぷりのリッチなパンです。バターや牛乳に含まれる乳脂肪は運動や体温のもとになる栄養素です。乳脂肪は消化吸収がよいので、消化器に負担がかかりません。
主材料：強力粉 薄力粉 牛乳 折り込み用バター(無塩)
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お花畑のジャムパン
- 219Kcal
- 塩分控えめ
バターや卵をたっぷり使ったバターロールは、乳製品や肉、魚類、野菜などいろいろな食材と相性がよい食品です。いろいろな食材と組み合わせることで、栄養バランスのよい食事が食べられます。
主材料：強力粉 牛乳 お好みのジャム
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チョコレートツイストパン
- 339Kcal
チョコレートの甘さと香りがパンによく合い、食べやすい一品です。チョコレートの香りが集中力や注意力、記憶力を上げることが人の脳波や学習実験から確かめられたそうです。
主材料：強力粉 牛乳 スイートチョコレート
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イースターの卵形ドーナッツ
- 495Kcal
卵はたんぱく質をはじめ、ビタミンA、B1、B2、D、Eなどのビタミン、鉄分やカルシウムなどミネラルも豊富に含む優れた栄養を持った食材です。卵をたっぷり使ったスイーツは育ち盛りの子どもにはお勧めです。
主材料：強力粉 ドライイースト
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お茶うけパン
- 224Kcal
- 塩分控えめ
緑茶を粉にした抹茶は、渋味成分のカテキンなどの茶葉の栄養を丸ごと摂取できます。カテキンは血糖値や血中コレステロールの上昇を抑える働きが期待され、生活習慣病予防に役立つ食材です。
主材料：強力粉 抹茶 ドライイースト 粒あん
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満月あんぱん
- 305Kcal
- 塩分控えめ
粒あんを食べると、小豆を皮ごと食べたのと同じように、食物繊維やポリフェノールをとることができます。食物繊維は糖質や脂質の吸収を抑制し、老廃物を排泄させてくれる働きがあります。
主材料：強力粉 ドライイースト 粒あん
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コーヒーバンズ
- 155Kcal
- 塩分控えめ
コーヒーの主成分はカフェインとタンニンです。カフェインは、中枢神経を刺激し、胃液の分泌を促進したり、利尿作用を高めたりします。一方タンニンは、強い抗酸化力を持っているので、生活習慣病予防の効果が期待できます。
主材料：強力粉 ドライイースト 牛乳
