レシピの検索結果 2件

検索条件

  • 「春菊」を含む
  • 主食
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  • 低カロリー順
  • 短時間順
  • 材料少ない順
  • 塩分少ない順
  • 桜えびと春菊の混ぜご飯

    • 60分以下
    • 195Kcal
    • 塩分控えめ

    春菊はβ-カロテンが非常に多く、活性酸素を無毒化、免疫力を高めます。春菊の特有の香りのもと、アルファピネンやペリルアルデヒドなどの精油成分が胃腸の働きを高めますので、胃もたれ解消に効果が期待できます。

    主材料:米 春菊 桜えび

  • 鯛めん

    • 60分以下
    • 481Kcal

    かまぼこは、高たんぱく質低脂肪、低エネルギーな食品。カルシウムなどのミネラル栄養成分や、「必須アミノ酸」と言われる、体内では生成不可能な貴重な栄養成分も多く含んでいます。

    主材料:鯛(上身) そうめん