レシピの検索結果 199件

検索条件

  • パン
  • 新しい順
  • 低カロリー順
  • 短時間順
  • 材料少ない順
  • 塩分少ない順
  • カップデニッシュ

    • 60分以下
    • 307Kcal
    • 塩分控えめ

    デニッシュ生地はバターをたっぷり含み、パンの中では高カロリーですので、食べ過ぎには注意が必要です。カスタードクリームを作るのに使う卵黄はレシチンを豊富に含み、コレステロールを減らす働きがあります。

    主材料:デニッシュ生地 洋梨(缶詰) 牛乳 薄力粉

  • ナッツデニッシュ

    • 60分超過
    • 280Kcal
    • 塩分控えめ

    ナッツ類には、不飽和脂肪酸のほか、ビタミンEやB群、マグネシウムや鉄分、銅などのミネラル類が豊富に含まれています。また、プラムには、ビタミンC、葉酸、カリウム、食物繊維、アントシアニンなどが含まれ、ともに積極的にとりたい食品です。

    主材料:デニッシュ生地 くるみ アーモンドダイス

  • こだわりのシュトーレン

    • 60分超過
    • 306Kcal
    • 塩分控えめ

    ミネラルを豊富に含んだドライフルーツやはちみつを使った、クリスマススイーツです。カリウムやカルシウムなどのミネラルは、様々な代謝にかかわる栄養素です。現代人は不足しやすいので、積極的にとりましょう。

    主材料:強力粉 ドライフルーツミックス

  • ミニシュトーレン

    • 60分超過
    • 449Kcal
    • 塩分控えめ

    シュトーレンはドイツのクリスマスの食べ物です。豊作を願ってレーズンやアーモンドが入っています。卵や牛乳が入ったリッチな生地にレーズンやアーモンド、くるみなどミネラル豊富な食材もたっぷり入って栄養豊富なメニューです。

    主材料:強力粉 牛乳 バター(無塩)

  • ほうれん草入りのスティックパン

    • 60分超過
    • 64Kcal
    • 塩分控えめ

    β-カロテンを多く含むほうれん草は、粘膜や皮膚を健康に保つ働きがあります。また、日本人に不足しやすいカルシウムも多く含んでいますので、積極的に利用したい野菜です。

    主材料:強力粉 ほうれん草(裏ごし)

  • シュガーラスクと玉ねぎの塩ラスク

    • 60分以下
    • 39Kcal
    • 塩分控えめ

    フランスパンは食パンと比べると水分が少ないため、100g当たりの炭水化物が食パンより多いですが、脂質は食パンの1/3ほどです。パリパリ感が特徴で食事にもピッタリのパンです。

    主材料:フランスパン 塩

  • ブランチブレッド

    • 60分超過
    • 136Kcal
    • 塩分控えめ

    ブランチにぴったりの、卵やバターがたっぷりのリッチなパンです。バターや牛乳に含まれる乳脂肪は運動や体温のもとになる栄養素です。乳脂肪は消化吸収がよいので、消化器に負担がかかりません。

    主材料:強力粉 薄力粉 牛乳 折り込み用バター(無塩)

  • ミニパネトーネ

    • 60分超過
    • 359Kcal
    • 塩分控えめ

    パネトーネはクリスマスが近くなると家庭で焼かれるイタリアのパンです。卵やバターが入ったフワフワの生地とたっぷり入ったドライフルーツが特徴です。寒い季節はしっかり栄養をとって風邪を予防しましょう。

    主材料:強力粉 牛乳

  • トッピング・グリッシーニ

    • 60分超過
    • 63Kcal
    • 塩分控えめ

    カリッとした食感が特徴のグリッシーニは、生ハムやチーズなどの前菜と一緒に食べてもおいしいですし、そのまま食べてもいいですね。小麦粉の主成分糖質は身体を動かすエネルギー源として重要な栄養素です。

    主材料:強力粉

  • トロピカルフルーツパン

    • 60分超過
    • 316Kcal
    • 塩分控えめ

    トロピカルフルーツには、ビタミンCやβ-カロテン、食物繊維などが豊富に含まれています。パイナップルにはたんぱく質の分解酵素が含まれていて、消化を促進させ胃もたれを防ぐのに役立ちます。

    主材料:強力粉 ドライイースト 卵 バター(無塩)