レシピの検索結果 33件

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  • チーズケーキ
  • 新しい順
  • 低カロリー順
  • 短時間順
  • 材料少ない順
  • 塩分少ない順
  • 簡単ココットチーズケーキ

    • 20分以下
    • 106Kcal
    • 塩分控えめ

    チーズには現代人に不足しやすいカルシウムやたんぱく質、風邪などに抵抗力をつけるビタミンA、疲労回復に役立つビタミンB2などいろいろな効果がある栄養素が含まれています。また、ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、腸内環境を整え、免疫力をアップさせる効果があります。

    主材料:クリームチーズ グラハムクラッカー

  • 塩チーズケーキ

    • 60分超過
    • 141Kcal
    • 塩分控えめ

    チーズやヨーグルトは、良質のたんぱく質や脂質、カルシウムを含み、ビタミンA、B1、B2も豊富です。また消化、吸収も抜群な組み合わせです。塩はビタミンCやB類を保護してくれて、ドライフルーツの甘味を引き立てます。

    主材料:クリームチーズ プレーンヨーグルト 卵

  • 低カロリーチーズタルト

    • 60分超過
    • 155Kcal
    • 塩分控えめ

    クリームチーズではなく、カッテージチーズを使い、バターも抑えることで、普通のチーズタルトに比べて約1/2にカロリーダウンしています。ダイエット中の手作りおやつにもおすすめです。

    主材料:薄力粉 カッテージチーズ(裏ごしタイプ)

  • 桂花陳酒のチーズケーキ

    • 60分以下
    • 161Kcal
    • 塩分控えめ

    桂花陳酒(けいふぁちんしゅ)は、白ワインにキンモクセイの花を3年間漬け込んだ中国の混成酒です。甘味が強く、香り高いお酒です。適量のアルコールは血流をよくして、身体を温める働きが期待できます。

    主材料:クリームチーズ 桂花陳酒

  • マスカルポーネチーズケーキ

    • 60分超過
    • 166Kcal
    • 塩分控えめ

    チーズはもともと栄養価が高い牛乳を濃縮したものです。ですから、チーズには牛乳に含まれる良質のたんぱく質や消化のよい乳脂肪、カルシウム、ビタミンAやBなどの栄養成分が豊富に含まれています。

    主材料:クリームチーズ マスカルポーネチーズ 卵

  • 豆腐とバナナのレアチーズケーキ

    • 60分超過
    • 174Kcal
    • 塩分控えめ

    チーズには、皮膚や粘膜を健康に保つビタミンA、脂質を燃焼させ、エネルギー代謝を活発にし体内の細胞を活性化させるビタミンB2が多く含まれています。また豆腐の豊富なビタミンやミネラルが新陳代謝を活発にし相乗効果が期待できます。

    主材料:絹ごし豆腐(木綿でも可) バナナ クリームチーズ

  • チーズケーキ

    • 60分以下
    • 186Kcal
    • 塩分控えめ

    チーズには現代人に不足しがちなカルシウムやたんぱく質、風邪などに抵抗力をつけるビタミンA、疲労回復に役立つビタミンB2などいろいろな効果がある栄養素が含まれています。バランスよくとれば健康的な食品となります。

    主材料:クリームチーズ 卵黄 生クリーム 卵白

  • ベイクドチーズタルト

    • 60分超過
    • 230Kcal
    • 塩分控えめ

    カッテージチーズは発酵や熟成を経ないフレッシュチーズの一種で、一般的なチーズに比べて低脂肪、低カロリーです。クリームチーズの代わりに利用すればヘルシーなチーズケーキが作れます。

    主材料:薄力粉 バター(無塩) クリームチーズ カッテージチーズ(裏ごしタイプ)

  • 豆腐のチーズケーキ風

    • 60分超過
    • 232Kcal
    • 塩分控えめ

    豆腐や長いもなどは低カロリーな食材です。メープルシロップも砂糖と比べて低カロリーですので、カロリーが気になる方にお勧めです。また、メープルシロップにはカルシウムやカリウムなど、不足しがちなミネラル類も含まれています。

    主材料:木綿豆腐 水あめ ブルーベリージャム(微糖)

  • 新ごぼうの黒糖チーズケーキ

    • 60分以下
    • 239Kcal
    • 塩分控えめ

    野菜の中でも食物繊維が特に多いのがごぼうです。新ごぼうは特にやわらかく香りが高い食材で、ダイエットや生活習慣病予防のためにも、腸の掃除屋である「ごぼう」を積極的に食べましょう。

    主材料:新ごぼう クリームチーズ 黒砂糖(粉末)