レシピの検索結果 731件

検索条件

  • 洋菓子
  • 新しい順
  • 低カロリー順
  • 短時間順
  • 材料少ない順
  • 塩分少ない順
  • スノーボール

    • 60分以下
    • 41Kcal
    • 塩分控えめ

    バターに含まれているビタミンAやくるみに豊富なビタミンEには、強い抗酸化力があります。抗酸化力のあるビタミンを一緒にとることで、効果がいっそう強くなると言われています。

    主材料:バター(無塩) 薄力粉 くるみ

  • ミニトマトのコンポートワインゼリー

    • 60分以下
    • 41Kcal
    • 塩分控えめ

    白ワインには、赤ワインにはない殺菌作用があり、食中毒予防に期待できます。またカリウムなどのミネラルバランスがよく、利尿効果で新陳代謝がよくなり、骨粗しょう症の予防にもよいとされています。

    主材料:ミニトマト 板ゼラチン 白ワイン

  • チョコスティッククラッカー

    • 60分超過
    • 42Kcal
    • 塩分控えめ

    グラハム粉は小麦粉の一種で、小麦の皮や胚芽を除去しないで製粉されているものです。ビタミン類や必須アミノ酸、食物繊維が豊富に含まれているため、血糖値の上昇も緩やかになります。

    主材料:強力粉 コーティングチョコレート

  • ガナッシュサンドクッキー

    • 60分以下
    • 42Kcal
    • 塩分控えめ

    チョコレートやカカオの苦味成分テオブロミンには、リラックスさせる働きや集中力を高める働きがあるとされています。クッキー生地からもクリームからもテオブロミンがとれる、リラックスタイムにぴったりのスイーツです。

    主材料:バター(無塩) 粉砂糖 薄力粉 チョコレート(スイート)

  • スパイシー・アマンド・ショコラ

    • 60分超過
    • 43Kcal
    • 塩分控えめ

    アーモンドは美容のビタミンと呼ばれるビタミンEを豊富に含んでいる食材です。ビタミンEは強い抗酸化作用がありますので、有害な活性酸素の働きを抑える効果が期待されています。高カロリーなので食べ過ぎには注意をしましょう。

    主材料:ホールアーモンド(皮付き) クーベルチュールチョコレート(仕上げ用・スイート)

  • チョコとくるみのドロップクッキー

    • 60分超過
    • 43Kcal
    • 塩分控えめ

    くるみを使ったクッキーは、カリウム、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラルが補給できるスイーツです。特に亜鉛は、加工食品を多くとると不足しやすくなり、味覚障害の原因になるので気をつけましょう。

    主材料:バター(無塩) チョコチップ

  • 夏みかんのマーマレード

    • かんたん
    • 60分以下
    • 44Kcal
    • 塩分控えめ

    夏みかんや温州みかんなどには、クリプトキサンチンという抗酸化作用のある成分が含まれています。老化や動脈硬化の防止に働くと期待されている成分です。

    主材料:夏みかんの皮 夏みかんの実

  • スノーボール(小麦粉を使わない)

    • 60分以下
    • 45Kcal
    • 塩分控えめ

    アーモンドパウダーとは、アーモンドを砕いて、粉にしたものです。アーモンドには、カルシウムや鉄分が豊富に含まれていて、骨や歯を丈夫にして、貧血の予防に役立ちます。

    主材料:アーモンドパウダー コーンスターチ

  • チュイルココ

    • かんたん
    • 30分以下
    • 45Kcal
    • 塩分控えめ

    香ばしく焼けたナッツの香りが食欲をそそるスイーツです。ココナッツには食物繊維が豊富に含まれ、便秘改善に役立ちます。アーモンドは強い抗酸化作用を持つビタミンEが豊富なので、美容に役立つ組み合わせです。

    主材料:溶き卵 アーモンドスライス ココナッツロング

  • グレープフルーツのまるごとゼリー

    • かんたん
    • 60分以下
    • 46Kcal
    • 塩分控えめ

    グレープフルーツは、みかん科ですが「グレープ」という名前は不思議です。実はぶどうのように房になる様子から、グレープフルーツとつけられました。ビタミンCが豊富で、吸収を助けるクエン酸が含まれているので、風邪の予防にお勧めです。

    主材料:グレープフルーツ(ルビー)