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特集・栄養士コラム

今月の特集レシピ

簡単~本格メニューまで!パーティメニュー!
フライパンだけでOK☆ケーキやピザレシピのほか、プロの技満載の本格オーブンレシピなど♪ハロウィンなどのパーティにもピッタリ!おもてなしレシピ。

2016.09.26

旬野菜のヘルシー食べ合わせレシピ

ゴーヤーレシピとおいしく食べる下処理法♪食べ合わせで日焼けしたお肌を回復!

食べ合わせで美肌回復♪ゴーヤーレシピ

2016.09.05

日本酒にあう簡単おつまみレシピ

2色の菊花をマリネ仕立てにしたおつまみレシピ。フルーツの甘味と白身魚のコラボが日本酒にあう!

おもてなしおつまみ♪白身魚のカルパッチョ菊花マリネ添え

2016.09.01

効果・効能でレシピを探す

美肌・美白

  • コラーゲンやビタミンCでお肌ぷるぷる

ダイエット

  • 高たんぱく低カロリー!

便秘に

  • 食物繊維でお腹スッキリ

貧血予防

  • 鉄分・亜鉛で貧血予防

冷え性に

  • ビタミンEで血行不良予防

風邪予防

  • ビタミンACEで免疫力UP

花粉症に

  • 乳酸菌で腸内環境を整える

疲労に

  • ビタミンB1やクエン酸でスタミナUP

髪の健康

  • ミネラルで髪ボリューム ツヤキープ

オーラルケア

  • 唾液分泌を促し、お口の渇きを抑える

肝臓に

  • オルニチンやセサミンで肝臓をいたわる

胃痛、虚弱胃に

  • 消化によい、粘膜を保護する食材で胃をガード
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