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特集・栄養士コラム

今月の特集レシピ

ほくほく秋の味覚☆いも・栗・かぼちゃの簡単レシピ♪
女子が大好きほくほく系☆いも・栗・かぼちゃの簡単レシピ♪寒い冬に備えて体を暖める効果も☆

2014.09.10

女子力UP献立レシピ

身体のだるさや胃腸障害など、夏の疲れが出やすい時期。疲労回復メニューで女子力アップ♪

夏の疲労回復献立

2014.09.24

旬のお魚レシピ

関西の味、旬の秋はも!夏だけじゃなく、秋も再び旬。揚げ物や鍋がおすすめです。

はもレシピと美味しい見分け方

2014.09.17

効果・効能でレシピを探す

美肌・美白

  • コラーゲンやビタミンCでお肌ぷるぷる

ダイエット

  • 高たんぱく低カロリー!

便秘に

  • 食物繊維でお腹スッキリ

貧血予防

  • 鉄分・亜鉛で貧血予防

冷え性に

  • ビタミンEで血行不良予防

風邪予防

  • ビタミンACEで免疫力UP

花粉症に

  • 乳酸菌で腸内環境を整える

疲労に

  • ビタミンB1やクエン酸でスタミナUP

髪の健康

  • ミネラルで髪ボリューム ツヤキープ

オーラルケア

  • 唾液分泌を促し、お口の渇きを抑える

肝臓に

  • オルニチンやセサミンで肝臓をいたわる
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