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特集・栄養士コラム

今月の特集レシピ

バレンタインチョコレートレシピ
バレンタインレシピ!生チョコ、クランチ、ガトーショコラなど
チョコレートのお菓子がいっぱい!写真のラッピングもチェック!

2015.01.14

女子力UP献立レシピ

お正月に食べ過ぎたし、そろそろ春に向けてダイエットしたい時期。脂肪燃焼力アップをサポートする献立を紹介!

身体ほかほか、脂肪燃焼力アップ

2015.01.21

カロリーダウンクッキング

お正月太りを解消したい年始。きのこなどの低カロリー食材や、ゆずの香りで美味しくダイエット!

低カロリーレシピでお正月太り解消!

2015.01.07

効果・効能でレシピを探す

美肌・美白

  • コラーゲンやビタミンCでお肌ぷるぷる

ダイエット

  • 高たんぱく低カロリー!

便秘に

  • 食物繊維でお腹スッキリ

貧血予防

  • 鉄分・亜鉛で貧血予防

冷え性に

  • ビタミンEで血行不良予防

風邪予防

  • ビタミンACEで免疫力UP

花粉症に

  • 乳酸菌で腸内環境を整える

疲労に

  • ビタミンB1やクエン酸でスタミナUP

髪の健康

  • ミネラルで髪ボリューム ツヤキープ

オーラルケア

  • 唾液分泌を促し、お口の渇きを抑える

肝臓に

  • オルニチンやセサミンで肝臓をいたわる
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