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特集・栄養士コラム

今月の特集レシピ

熱中症予防にも!レモンレシピ
大人気「塩レモン」は熱中症予防にも♪脱マンネリの爽やか簡単レモンレシピ

2014.07.02

女子力UP献立レシピ

夏バテでぐったりは肌ツヤにもNG。女子のための夏バテ&熱中症予防献立レシピ

夏バテ予防献立

2014.07.23

作り置きリメイクレシピ

基本の基本のゆで鶏とリメイクレシピ3品。ヘルシーむね肉を上手にリメイク!

基本の作り置きで3品!便利なかんたんリメイクレシピ♪ゆで鶏編

2014.07.16

効果・効能でレシピを探す

美肌・美白

  • コラーゲンやビタミンCでお肌ぷるぷる

ダイエット

  • 高たんぱく低カロリー!

便秘に

  • 食物繊維でお腹スッキリ

貧血予防

  • 鉄分・亜鉛で貧血予防

冷え性に

  • ビタミンEで血行不良予防

風邪予防

  • ビタミンACEで免疫力UP

花粉症に

  • 乳酸菌で腸内環境を整える

疲労に

  • ビタミンB1やクエン酸でスタミナUP

髪の健康

  • ミネラルで髪ボリューム ツヤキープ

オーラルケア

  • 唾液分泌を促し、お口の渇きを抑える

肝臓に

  • オルニチンやセサミンで肝臓をいたわる
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  • 2014
  • 7
  • 25

たこのリゾット(他2品)

合計757Kcal(3品1人分)

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