93Kcal（1人分換算）
分
フルーツパンチ
- フルーツにはビタミンやミネラル、食物繊維など、生活習慣予防に役立つ栄養素が含まれています。厚生労働省では、1日におよそ200gを推奨しています。
93Kcal
| 脂質 | 0.1g |
|---|---|
| 糖質 | 23.5g |
| 塩分（食塩相当量） | 0g |
| コレステロール | 0mg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンB2 | 0.02mg |
ネットサーフィン 64分
※数値については成人女性30～49歳の参考値にて算出
※1日3食、1食3～4品で均等割＋αで算出
材料
4人分
- オレンジジュース300ml
- パイナップルジュース300ml
- みかん(缶詰)80g
- パイナップル(缶詰)2枚
- チェリー(缶詰)4枝
作り方
パイナップル、みかんは小切りにします。
パンチボウルにジュース、フルーツを合わせ、よく冷やします。
