オレンジカクテル
50Kcal（1人分換算）
10分以下
管理栄養士コメント
オレンジジュースは、柑橘類の特徴であるビタミンCが多く、β-カロテン、ビタミンB1、B2、リン、鉄分、ナトリウム、カルシウムなど、バランスがとれています。風邪予防や二日酔いに効果があります。
材料（2人分）
スパークリングワイン(甘口)
120ml
オレンジジュース(果汁100％)
大さじ2
作り方
- 1.グラスにスパークリングワインとオレンジジュースを注ぎます。
【栄養価（1人分換算）】
| エネルギー（kcal） | 50 |
|---|---|
| たんぱく質（g） | 0.2 |
| 脂質（g） | 0 |
| 炭水化物（g） | 2.8 |
| 糖質（g） | 2.8 |
| 食物繊維（g） | 0 |
| 塩分（食品相当量）（g） | 0 |
| カルシウム（mg） | 6 |
| 鉄（mg） | 0.2 |
| カリウム（mg） | 65 |
| 亜鉛（mg） | 0 |
| ビタミンE（mg） | 0 |
| ビタミンB1（mg） | 0.01 |
| ビタミンC（mg） | 6 |
| コレステロール（mg） | 0 |
| ビタミンB6（mg） | 0.02 |
| ビタミンB12（μg） | 0 |
| 葉酸（μg） | 4 |
| エネルギー（kcal） | 50 | カリウム（mg） | 65 |
|---|---|---|---|
| たんぱく質（g） | 0.2 | 亜鉛（mg） | 0 |
| 脂質（g） | 0 | ビタミンE（mg） | 0 |
| 炭水化物（g） | 2.8 | ビタミンB1（mg） | 0.01 |
| 糖質（g） | 2.8 | ビタミンC（mg） | 6 |
| 食物繊維（g） | 0 | コレステロール（mg） | 0 |
| 塩分（食品相当量）（g） | 0 | ビタミンB6（mg） | 0.02 |
| カルシウム（mg） | 6 | ビタミンB12（μg） | 0 |
| 鉄（mg） | 0.2 | 葉酸（μg） | 4 |
