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特集レシピ・栄養士コラム

今月の特集レシピ

疲労回復、ダイエットに!しょうがレシピ
新しょうがの簡単レシピで蒸し暑さを乗り切ろう!しょうがは夏の冷え予防、抗菌、疲労回復、そしてダイエットにも効果的!

2021.06.16

かんたん高齢者向けレシピ

かんたん・おいしい・栄養満点の高齢者向けレシピです。今回は『たんぱく質レシピ』。毎日使えるおいしいレシピです。

歯が弱くても大丈夫!歯茎や舌でつぶせる高齢者に優しいたんぱく質レシピ

2021.06.02

食コンディショニング 50歳からのからだメンテナンスレシピ

からだのコリ血行改善のための適度な運動や健康管理のコツを解説いたします。

筋肉をほぐせば痛みの予防に

2021.05.26

効果・効能でレシピを探す

美肌・美白

  • コラーゲンやビタミンCでお肌ぷるぷる

ダイエット

  • 高たんぱく低カロリー!

便秘に

  • 食物繊維でお腹スッキリ

貧血予防

  • 鉄分・亜鉛で貧血予防

冷え性に

  • ビタミンEで血行不良予防

風邪予防

  • ビタミンACEで免疫力UP

花粉症に

  • 乳酸菌で腸内環境を整える

疲労に

  • ビタミンB1やクエン酸でスタミナUP

髪の健康

  • ミネラルで髪ボリューム ツヤキープ

オーラルケア

  • 唾液分泌を促し、お口の渇きを抑える

肝臓に

  • オルニチンやセサミンで肝臓をいたわる

胃痛、虚弱胃に

  • 消化によい、粘膜を保護する食材で胃をガード
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