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特集レシピ・栄養士コラム

今月の特集レシピ

マヨネーズでかんたんレシピ
ささっともう1品。酸味、旨み、コクがでるマヨネーズのかんたんレシピ。

2017.06.12

旬野菜のヘルシー食べ合わせレシピ

梅で夏バテ予防!暑い季節にササッと作って、食べやすい、梅干しの簡単レシピ。

食べ合わせで夏バテ予防♪梅レシピ

2017.06.20

食コンディショニングレシピ

体型が気になる薄着の季節。ダイエットしなきゃ、と思っている人は、そろそろ「カロリー合わせ」のダイエットから卒業しませんか。

カロリー合わせダイエットは卒業!

2017.06.13

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美肌・美白

  • コラーゲンやビタミンCでお肌ぷるぷる

ダイエット

  • 高たんぱく低カロリー!

便秘に

  • 食物繊維でお腹スッキリ

貧血予防

  • 鉄分・亜鉛で貧血予防

冷え性に

  • ビタミンEで血行不良予防

風邪予防

  • ビタミンACEで免疫力UP

花粉症に

  • 乳酸菌で腸内環境を整える

疲労に

  • ビタミンB1やクエン酸でスタミナUP

髪の健康

  • ミネラルで髪ボリューム ツヤキープ

オーラルケア

  • 唾液分泌を促し、お口の渇きを抑える

肝臓に

  • オルニチンやセサミンで肝臓をいたわる

胃痛、虚弱胃に

  • 消化によい、粘膜を保護する食材で胃をガード
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