注目キーワード
りんご
しめじ
唐揚げ
照り焼き
ささ身
パーティ
さつまいも
むね肉

  • ちくわ、かにかま、はんぺんの簡単レシピ
  • 高野豆腐,ひじき,切り干し大根。買い置きに便利な簡単乾物レシピ
  • お腹スッキリほくほくさつまいもレシピ
  • 骨を丈夫に!おやつでカルシウム補給
  • 食べ合わせで骨を丈夫に!しいたけレシピ
  • りんごのお菓子レシピ

特集レシピ・栄養士コラム

今月の特集レシピ

簡単便利!乾物レシピ
高野豆腐,ひじき,切り干し大根。買い置きに便利な乾物レシピ。

2019.11.07

食コンディショニングおやつレシピ

不足しがちなカルシウムをおやつでもしっかり補給。丈夫な骨で老後の寝たきりも予防。

骨を丈夫に!おやつでカルシウム補給

2019.10.25

旬野菜のヘルシー食べ合わせレシピ

カルシウム補給やコレステロールのコントロールに、しいたけの食べ合わせレシピ。和えるだけ、炒めるだけのパパッと時短レシピも!

食べ合わせで骨を丈夫に!しいたけレシピ

2019.10.16

効果・効能でレシピを探す

美肌・美白

  • コラーゲンやビタミンCでお肌ぷるぷる

ダイエット

  • 高たんぱく低カロリー!

便秘に

  • 食物繊維でお腹スッキリ

貧血予防

  • 鉄分・亜鉛で貧血予防

冷え性に

  • ビタミンEで血行不良予防

風邪予防

  • ビタミンACEで免疫力UP

花粉症に

  • 乳酸菌で腸内環境を整える

疲労に

  • ビタミンB1やクエン酸でスタミナUP

髪の健康

  • ミネラルで髪ボリューム ツヤキープ

オーラルケア

  • 唾液分泌を促し、お口の渇きを抑える

肝臓に

  • オルニチンやセサミンで肝臓をいたわる

胃痛、虚弱胃に

  • 消化によい、粘膜を保護する食材で胃をガード
  • 材料で探す
  • カロリー・栄養価で探す

今日の献立

1週間の献立

  • 2019
  • 11
  • 19
  • [レシピレンタル]選べる「8,000以上」の全レシピに栄養価データを完備!!


ページの先頭へ戻る

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。
会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

料理レシピや写真・画像のご利用について