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特集レシピ・栄養士コラム

今月の特集レシピ

花粉症対策レシピ
免疫力をコントロール!花粉症対策におすすめの栄養レシピ

2021.02.24

食コンディショニング 50歳からのからだメンテナンスレシピ

高齢になってもからだを動かす習慣があるほうが、脳の機能も高いことがわかっています♪健康管理のコツを解説いたします。

体を動かしながら脳も動かす

2021.02.03

効果・効能でレシピを探す

美肌・美白

  • コラーゲンやビタミンCでお肌ぷるぷる

ダイエット

  • 高たんぱく低カロリー!

便秘に

  • 食物繊維でお腹スッキリ

貧血予防

  • 鉄分・亜鉛で貧血予防

冷え性に

  • ビタミンEで血行不良予防

風邪予防

  • ビタミンACEで免疫力UP

花粉症に

  • 乳酸菌で腸内環境を整える

疲労に

  • ビタミンB1やクエン酸でスタミナUP

髪の健康

  • ミネラルで髪ボリューム ツヤキープ

オーラルケア

  • 唾液分泌を促し、お口の渇きを抑える

肝臓に

  • オルニチンやセサミンで肝臓をいたわる

胃痛、虚弱胃に

  • 消化によい、粘膜を保護する食材で胃をガード
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