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特集レシピ・栄養士コラム

今月の特集レシピ

ひんやり麺レシピ
冷やしうどんに冷製パスタ、野菜で栄養バランスを。

2021.07.20

かんたん高齢者向けレシピ

簡単だから、家庭や訪問介護でも、手作りおやつが楽しめる♪栄養を考えた、身体に優しい高齢者のおやつのおすすめレシピ

簡単、手軽に!火も包丁も使わない「手作り介護おやつ」

2021.07.07

食コンディショニング 50歳からのからだメンテナンスレシピ

ひと月の中で、体調や体重、気分にムラが出るのはなぜですか?またどう対処するとよいでしょうか?

月のリズムについてのQ&A(女性のからだにまつわるQ&A)

2021.06.23

効果・効能でレシピを探す

美肌・美白

  • コラーゲンやビタミンCでお肌ぷるぷる

ダイエット

  • 高たんぱく低カロリー!

便秘に

  • 食物繊維でお腹スッキリ

貧血予防

  • 鉄分・亜鉛で貧血予防

冷え性に

  • ビタミンEで血行不良予防

風邪予防

  • ビタミンACEで免疫力UP

花粉症に

  • 乳酸菌で腸内環境を整える

疲労に

  • ビタミンB1やクエン酸でスタミナUP

髪の健康

  • ミネラルで髪ボリューム ツヤキープ

オーラルケア

  • 唾液分泌を促し、お口の渇きを抑える

肝臓に

  • オルニチンやセサミンで肝臓をいたわる

胃痛、虚弱胃に

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