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特集レシピ・栄養士コラム

今月の特集レシピ

ピクルスと浅漬けレシピ
めんつゆでお手軽和ピクルス、スパイスをきかせた本格ピクルス、かんたん浅漬けレシピなど。ムシ暑い季節はお酢でさっぱり♪

2018.07.11

旬野菜のヘルシー食べ合わせレシピ

オクラの食べ合わせで夏バテ対策♪新鮮なオクラの選び方、美味しく味わうかんたんレシピもチェック!

食べ合わせで夏バテ対策♪オクラレシピ

2018.07.18

食コンディショニングおやつレシピ

体内時計の働きに合わせた食べ方で脂肪になりにくい、おやつをからだの味方にする、食コンディショニングおやつレシピ。

おやつをからだの味方に!

2018.06.26

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美肌・美白

  • コラーゲンやビタミンCでお肌ぷるぷる

ダイエット

  • 高たんぱく低カロリー!

便秘に

  • 食物繊維でお腹スッキリ

貧血予防

  • 鉄分・亜鉛で貧血予防

冷え性に

  • ビタミンEで血行不良予防

風邪予防

  • ビタミンACEで免疫力UP

花粉症に

  • 乳酸菌で腸内環境を整える

疲労に

  • ビタミンB1やクエン酸でスタミナUP

髪の健康

  • ミネラルで髪ボリューム ツヤキープ

オーラルケア

  • 唾液分泌を促し、お口の渇きを抑える

肝臓に

  • オルニチンやセサミンで肝臓をいたわる

胃痛、虚弱胃に

  • 消化によい、粘膜を保護する食材で胃をガード
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  • 2018
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