クリスマスツリークッキー
224Kcal（1個分換算）
60分以上
管理栄養士コメント
アーモンドはカルシウム、鉄、リン、カリウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラルをバランス良く含んでいます。ミネラル類は骨や歯、血液の成分であり、様々な代謝にも関与し、健康維持には欠かせない栄養素です。
材料（12個分）
(クッキー生地)
・薄力粉
50g
・アーモンドプードル
150g
バター(無塩)
120g
粉砂糖
50g
卵
1個
チョコレート(スイート)
50g
(飾り用)
・コーディングチョコレート(白)
適量
作り方
- (クッキー生地を作ります)
- 1.バターをクリーム状に練り、粉砂糖を2〜3回に分けて加えて混ぜ、卵も加えてよく混ぜます。
- 2.チョコレートを刻んで、湯せんにかけて溶かし、(1)に加えます。
- 3.合わせてふるった薄力粉とアーモンドプードルを一度に加え、サックリと混ぜます。
- (焼きます)
- 4.菊型口金を付けた絞り出し袋に生地を入れ、クッキングペーパーを敷いたオーブン皿に、ツリー形に間隔をあけて絞り出します。
- 5.ガス高速オーブンで焼きます(160℃前後 約20分)。
- 6.焼き上がれば冷まして、コーディングチョコレートで飾ります。
【栄養価（1個分換算）】
| エネルギー（kcal） | 224 |
|---|---|
| たんぱく質（g） | 3.7 |
| 脂質（g） | 17.6 |
| 炭水化物（g） | 13.6 |
| 糖質（g） | 12.1 |
| 食物繊維（g） | 1.5 |
| 塩分（食品相当量）（g） | 0 |
| カルシウム（mg） | 52 |
| 鉄（mg） | 0.7 |
| カリウム（mg） | 133 |
| 亜鉛（mg） | 0.6 |
| ビタミンE（mg） | 4 |
| ビタミンB1（mg） | 0.04 |
| ビタミンC（mg） | 0 |
| コレステロール（mg） | 38 |
| ビタミンB6（mg） | 0.02 |
| ビタミンB12（μg） | 0 |
| 葉酸（μg） | 11 |
| エネルギー（kcal） | 224 | カリウム（mg） | 133 |
|---|---|---|---|
| たんぱく質（g） | 3.7 | 亜鉛（mg） | 0.6 |
| 脂質（g） | 17.6 | ビタミンE（mg） | 4 |
| 炭水化物（g） | 13.6 | ビタミンB1（mg） | 0.04 |
| 糖質（g） | 12.1 | ビタミンC（mg） | 0 |
| 食物繊維（g） | 1.5 | コレステロール（mg） | 38 |
| 塩分（食品相当量）（g） | 0 | ビタミンB6（mg） | 0.02 |
| カルシウム（mg） | 52 | ビタミンB12（μg） | 0 |
| 鉄（mg） | 0.7 | 葉酸（μg） | 11 |
