アイスクリームコーンで作るカップケーキ
290Kcal（1個分換算）
60分以上
管理栄養士コメント
たっぷり入ったチョコチップの甘い香りが心を和ませてくれます。チョコレートの原料であるカカオにはアミノ酸の一種GABAが含まれ、リラックス効果や抗ストレス効果があると言われています。
材料（4個分）
薄力粉
50g
砂糖
50g
バター(無塩)
50g
卵
1個
バニラエッセンス
少々
チョコチップ
40g
アイスクリームコーン
4個
作り方
- 1.バターを白っぽくなるまでよく練り、砂糖を少しずつ入れながらさらに混ぜます。
- 2.卵を少しずつ入れ、バニラエッセンスも加えて混ぜます。
- 3.ふるった薄力粉を一度に入れ、さっくりと混ぜます。
- 4.粉が半分くらい混ざればチョコチップも加えます。
- 5.アイスクリームコーンの八分目まで(4)を入れます。
- 6.オーブン皿に並べ、ガス高速オーブンで焼きます(170℃前後、約22分)。
【栄養価（1個分換算）】
| エネルギー（kcal） | 290 |
|---|---|
| たんぱく質（g） | 3.6 |
| 脂質（g） | 16.6 |
| 炭水化物（g） | 30.6 |
| 糖質（g） | 29.8 |
| 食物繊維（g） | 0.8 |
| 塩分（食品相当量）（g） | 0.1 |
| カルシウム（mg） | 36 |
| 鉄（mg） | 0.6 |
| カリウム（mg） | 83 |
| 亜鉛（mg） | 0.4 |
| ビタミンE（mg） | 0.5 |
| ビタミンB1（mg） | 0.04 |
| ビタミンC（mg） | 0 |
| コレステロール（mg） | 85 |
| ビタミンB6（mg） | 0.03 |
| ビタミンB12（μg） | 0.1 |
| 葉酸（μg） | 9 |
| エネルギー（kcal） | 290 | カリウム（mg） | 83 |
|---|---|---|---|
| たんぱく質（g） | 3.6 | 亜鉛（mg） | 0.4 |
| 脂質（g） | 16.6 | ビタミンE（mg） | 0.5 |
| 炭水化物（g） | 30.6 | ビタミンB1（mg） | 0.04 |
| 糖質（g） | 29.8 | ビタミンC（mg） | 0 |
| 食物繊維（g） | 0.8 | コレステロール（mg） | 85 |
| 塩分（食品相当量）（g） | 0.1 | ビタミンB6（mg） | 0.03 |
| カルシウム（mg） | 36 | ビタミンB12（μg） | 0.1 |
| 鉄（mg） | 0.6 | 葉酸（μg） | 9 |
