注目キーワード
りんご
しめじ
唐揚げ
照り焼き
ささ身
パーティ
ハロウィン
ベーコン

くるまえびのみじん粉揚げレシピ

134Kcal(1人分換算)

くるまえびのみじん粉揚げ

  • 携帯に送る
  • 印刷する
管理栄養士コメント
車えびは、グリシンという甘味の強いアミノ酸を特に多く含んでいます。 加熱した方が甘味が引き立つということで、うま味の逃げない天ぷらが一番おいしいと言われているとか。

134Kcal

1人分換算
脂質 5.3g
糖質 7.9g
塩分(食塩相当量) 0.7g
コレステロール 85mg
ビタミンD 0μg
ビタミンB2 0.05mg

全ての栄養素を見る

燃焼レベル

サイクリング 36分

サイクリング

レシピの栄養価グラフ
  • たんぱく質
  • 食物繊維
  • カルシウム
  • 鉄
  • ビタミンA
  • ビタミンB1
  • ビタミンC

※数値については成人女性30~49歳の参考値にて算出
※1日3食、1食3~4品で均等割+αで算出

材料

4人分

  • くるまえび8尾
  • 大さじ1
  • 少々
  • 片栗粉適量
  • 卵白適量
  • みじん粉適量
  • 揚げ油適量

作り方

  1. 1

    くるまえびは背わたを取り、頭、尾を残して、殻を取り、尾の先を切って、酒、塩をふります。

  2. 2

    片栗粉、卵白、みじん粉の順につけ、中温の揚げ油で揚げます。

ページの先頭へ戻る

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。
会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

料理レシピや写真・画像のご利用について