96Kcal(1人分換算)
分
- キウイやりんごなど、生のフルーツにはカリウムが多く含まれています。カリウムはとり過ぎたナトリウムを体外へ排出する働きがありますので、濃い味付けのメニューが続いた後のデザートにはぴったりです。
材料
4人分
- キウイ1個
- りんご1/2個
- チェリー(缶詰)4個
- オレンジジュース(果汁100%)3カップ
作り方
キウイは2~3mmの厚さのいちょう切りにします。
りんごは皮付きのまま2~3mm厚のいちょう切りにします。
(1)、(2)、チェリー、オレンジジュースをパンチボウルに入れ、冷やします。