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チョコレートミニパウンドケーキレシピ

363Kcal(1個分換算)

チョコレートミニパウンドケーキ

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管理栄養士コメント
チョコレートにはカカオポリフェノールが含まれ、コレステロールの酸化を防いで動脈硬化を予防する働きがあります。また、身体的、精神的ストレスに対する抵抗力を高めることも報告されています。もちろんとり過ぎには注意しましょう。

363Kcal

1個分換算
脂質 21.2g
糖質 35.2g
塩分(食塩相当量) 0.1g
コレステロール 122mg
ビタミンD 0.6μg
ビタミンB2 0.13mg

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燃焼レベル

社交ダンス 87分

社交ダンス

レシピの栄養価グラフ
  • たんぱく質
  • 食物繊維
  • カルシウム
  • 鉄
  • ビタミンA
  • ビタミンB1
  • ビタミンC

※数値については成人女性30~49歳の参考値にて算出
※1日3食、1食3~4品で均等割+αで算出

材料

4×9×4cmミニパウンド型8個分

作り方

  1. 1

    バターをクリーム状に練り、砂糖を少しずつ加えて、よくすり混ぜます。

  2. 2

    溶きほぐした卵を2~3回に分けて加え、よく混ぜて、ブランデーも加えます。

  3. 3

    合わせてふるった薄力粉とベーキングパウダーを加えてサックリと混ぜ、半分くらい混ざれば、チョコチップを加えます。

  4. 4

    紙を敷いた型に生地を分け入れ、ガス高速オーブンで焼きます(170℃に予熱し、約20分)。

ワンポイントアドバイス

チョコレートにはカカオポリフェノールが含まれ、、コレステロールの酸化を防いで動脈硬化を予防する働きがあります。また、身体的・精神的ストレスに対する抵抗力を高めることも報告されています。もちろん摂りすぎには注意して。

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