106Kcal(1人分換算)
分
- グレープフルーツにはビタミンC、葉酸、カルシウムの吸収を助けるクエン酸が豊富に含まれています。また、気持ちをリフレッシュさせ、食欲をアップさせる香り成分が含まれています。じっくり焼くことでグレープフルーツの甘さが引き立ちます。
106Kcal
脂質 | 0.2g |
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糖質 | 26.5g |
塩分(食塩相当量) | 0g |
コレステロール | 0mg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンB2 | 0.05mg |
サイクリング 28分
材料
2人分
- グレープフルーツ1個
- はちみつ大さじ1
- きび砂糖小さじ2
作り方
グレープフルーツは半分に切ります。
グレープフルーツの断面にはちみつ、きび砂糖をふり、アルミホイルを敷いて予熱したオーブントースター(1000W)で焦げないように様子を見ながら15分程度焼きます。