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市販のロールケーキで簡単クリスマスケーキレシピ

293Kcal(1/6切れ分換算)

市販のロールケーキで簡単クリスマスケーキ

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管理栄養士コメント
小麦粉は製造過程で、表皮、胚芽が取り除かれビタミン、ミネラルが失われます。ポリフェノール、カリウム、抗酸化作用のあるフルーツを添えることで、失われた栄養素を補給でき、バランスの良いお菓子になります。

293Kcal

1/6切れ分換算
脂質 19.7g
糖質 23.1g
塩分(食塩相当量) 0.2g
コレステロール 141mg
ビタミンD 0.6μg
ビタミンB2 0.14mg

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燃焼レベル

バドミントン 49分

バドミントン

レシピの栄養価グラフ
  • たんぱく質
  • 食物繊維
  • カルシウム
  • 鉄
  • ビタミンA
  • ビタミンB1
  • ビタミンC

※数値については成人女性30~49歳の参考値にて算出
※1日3食、1食3~4品で均等割+αで算出

材料

1台分

作り方

  1. 1

    生クリームに砂糖を加え、泡立て器で角がピンと立つまで泡立てます。

  2. 2

    ロールケーキは4等分に切り分け、ミニロールケーキも4等分に切り分け、そのうち3個は半分にカットします。

  3. 3

    お皿にロールケーキを3つのせます。その上に半分にカットしたミニロールケーキを輪になるように並べます。輪の中心にフルーツを詰めます。

  4. 4

    さらにロールケーキとミニロールケーキを積み重ね、(1)の生クリームを絞り袋に入れて縁に絞っていきます。

  5. 5

    (4)にフルーツをのせて粉糖をふり、チャービルを飾ります。

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