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スティックパイレシピ

112Kcal(1人分換算)

スティックパイ

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管理栄養士コメント
アイスクリームはバランスのよい栄養食品。乳脂肪8%の種類別アイスクリームに含まれるカルシウムは、100g当たり140mgと牛乳の100mgよりも多いです。そのほか、ビタミンA、B1、B2も適量含まれています。

112Kcal

1人分換算
脂質 6.5g
糖質 8.9g
塩分(食塩相当量) 0g
コレステロール 2mg
ビタミンD 0μg
ビタミンB2 0.01mg

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燃焼レベル

ラジオ体操 30分

ラジオ体操

レシピの栄養価グラフ
  • たんぱく質
  • 食物繊維
  • カルシウム
  • 鉄
  • ビタミンA
  • ビタミンB1
  • ビタミンC

※数値については成人女性30~49歳の参考値にて算出
※1日3食、1食3~4品で均等割+αで算出

材料

6人分

  • パイ生地(冷凍)1枚(20cm角)
  • 適量
  • グラニュー糖10g
  • バニラアイスクリーム20g
  • ミント適量

作り方

  1. 1

    パイ生地は18本に切り、水を塗ってグラニュー糖をふり、軽く押さえます。

  2. 2

    軽くねじって、温めたガス高速オーブンで焼きます(200℃ 約15分)。

  3. 3

    器に(2)を盛り、アイスクリームとミントを添えます。

大阪ガスクッキングスクール

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