ホットワイン
182Kcal（1人分換算）
10分以下
管理栄養士コメント
アルコールは血行を促進して身体を温め、新陳代謝を活発にしてくれますので、手足の冷えが気になる方にお勧めです。ただし、飲み過ぎはカロリーの摂取過多になってしまいますので注意が必要です。
材料（4人分）
赤ワイン
600ml
オレンジ(薄切り)
4枚
レモン(薄切り)
2枚
シナモン
少々
クローブ
4個
はちみつ
大さじ4
作り方
- 1.鍋に赤ワイン、オレンジ、レモン、シナモンとクローブを入れて火にかけます。
- 2.沸騰したら火をすぐに止め、はちみつで味を調え、器に注ぎます。
ワンポイントアドバイス
身体の芯から温まる、スパイシーな飲み物です。少し甘めの方が美味しく、飲みやすいです。
【栄養価（1人分換算）】
| エネルギー（kcal） | 182 |
|---|---|
| たんぱく質（g） | 0.6 |
| 脂質（g） | 0.1 |
| 炭水化物（g） | 21.5 |
| 糖質（g） | 21.3 |
| 食物繊維（g） | 0.2 |
| 塩分（食品相当量）（g） | 0 |
| カルシウム（mg） | 20 |
| 鉄（mg） | 0.9 |
| カリウム（mg） | 204 |
| 亜鉛（mg） | 0.3 |
| ビタミンE（mg） | 0.1 |
| ビタミンB1（mg） | 0.02 |
| ビタミンC（mg） | 9 |
| コレステロール（mg） | 0 |
| ビタミンB6（mg） | 0.06 |
| ビタミンB12（μg） | 0 |
| 葉酸（μg） | 7 |
| エネルギー（kcal） | 182 | カリウム（mg） | 204 |
|---|---|---|---|
| たんぱく質（g） | 0.6 | 亜鉛（mg） | 0.3 |
| 脂質（g） | 0.1 | ビタミンE（mg） | 0.1 |
| 炭水化物（g） | 21.5 | ビタミンB1（mg） | 0.02 |
| 糖質（g） | 21.3 | ビタミンC（mg） | 9 |
| 食物繊維（g） | 0.2 | コレステロール（mg） | 0 |
| 塩分（食品相当量）（g） | 0 | ビタミンB6（mg） | 0.06 |
| カルシウム（mg） | 20 | ビタミンB12（μg） | 0 |
| 鉄（mg） | 0.9 | 葉酸（μg） | 7 |
