338Kcal(1人分換算)
分
- 消化のよいおもちは、こねてある分、もち米の栄養が凝縮されていますので、優れたエネルギー源となります。カフェインが少なく、胃に負担をかけにくいほうじ茶との組み合わせは、夜食にもよい一品です。
材料
4人分
- ご飯600g
- 切りもち3個
- 塩昆布適量
- 三つ葉4本
- ほうじ茶適量
作り方
切りもちは1個を4個に切って焼きます。
三つ葉はサッとゆで、結び三つ葉にします。
茶碗に熱いご飯を盛り、1cm角に切った塩昆布、(1)、(2)をのせ、熱いほうじ茶をかけます。
338Kcal(1人分換算)
分
4人分
切りもちは1個を4個に切って焼きます。
三つ葉はサッとゆで、結び三つ葉にします。
茶碗に熱いご飯を盛り、1cm角に切った塩昆布、(1)、(2)をのせ、熱いほうじ茶をかけます。