74Kcal（1個分換算）
分
マカロン(チョコ)
- マカロンに使う卵白は、コシがない方がよいので冷凍させて常温解凍してから泡立て、搾り出したあと表面に出来た気泡は丁寧につぶし、膜が張るくらいまで乾かすときれいに仕上がります。卵白は免疫力を上げる作用があるので、風邪予防に効果的です。
74Kcal
| 脂質 | 3.7g |
|---|---|
| 糖質 | 8.9g |
| 塩分（食塩相当量） | 0g |
| コレステロール | 3mg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンB2 | 0.06mg |
ネットサーフィン 51分
※数値については成人女性30～49歳の参考値にて算出
※1日3食、1食3～4品で均等割＋αで算出
材料
12個分
- 卵白40g
- グラニュー糖30g
- 粉砂糖50g
- アーモンドプードル40g
- ココアパウダー5g
- チョコレート(スイート)40g
- 生クリーム20ml
作り方
アーモンドプードル、粉砂糖、ココアパウダーは、合わせてふるっておきます。
卵白を泡立てながら、グラニュー糖を3回くらいに分けて加え、メレンゲを作ります。ツノがピンと立ち上がるまでしっかりと泡立ててください。
ふるっておいた粉砂糖、アーモンドプードル、ココアパウダーを、2回くらいに分けながら(2)に加えます。完全に混ざったら、マカロナージュをします。ヘラですくって生地がリボン状に落ちてくるくらいになったら、生地のできあがりです。
※マカロナージュとは、ボウルの面にヘラをすりつけるようにして、メレンゲの泡を潰すことです。
生地を1cmの丸口金を付けた絞り袋に入れ、オーブンシートに3cmくらいに丸く絞り出します。そのまま表面が乾燥するまで30～1時間半ほど置いておきます。触っても指につかなくなれば完了。
150℃に予熱したオーブンに入れて4分ほど焼いたら120℃に温度を下げ、さらに6分ほど焼きます。オーブンから出して、完全に冷めたらシートからはずします。
ガナッシュを作ります。温めた生クリームに刻んだチョコレートを加えて溶かします。少し冷まして塗りやすいかたさにします。
(5)の同じ大きさのものをペアにして、ガナッシュを塗ってはさみます。乾燥を防ぐため、密閉容器などに入れて冷蔵庫で冷やしかためます。
卵白をたっぷり使った、軽い口当たりが特徴のマカロンです。
