81Kcal(1人分換算)
分
- 冷蔵庫によくある卵ときゅうりを使った簡単で、パーティーオードブルにも使える便利なメニューです。卵に含まれるたんぱく質はアルコールから胃粘膜を守ってくれます。お酒の席にぴったりのメニューです。
81Kcal
脂質 | 7g |
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糖質 | 0.5g |
塩分(食塩相当量) | 0.2g |
コレステロール | 109mg |
ビタミンD | 0.5μg |
ビタミンB2 | 0.11mg |
掃きそうじ 29分
材料
4人分
- 卵2個
- マヨネーズ大さじ2
- きゅうり1/3本
作り方
卵をかたゆでにして半分に切り、黄身を取り出します。
黄身にマヨネーズと粗みじん切りのきゅうりを混ぜ、白身のケースに戻し入れます。