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まんまるクッキーレシピ

59Kcal(1個分換算)

まんまるクッキー

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管理栄養士コメント
まんまるのかわいらしいクッキーはプレゼントにもぴったり。バターにはビタミンAが含まれています。ビタミンAは油と一緒にとると吸収がよくなりますので、脂肪分とビタミンAが一緒に入っているバターは効率のよいビタミンA源です。

59Kcal

1個分換算
脂質 2.9g
糖質 7g
塩分(食塩相当量) 0g
コレステロール 10mg
ビタミンD 0μg
ビタミンB2 0.01mg

全ての栄養素を見る

燃焼レベル

なわとび 8分

なわとび

レシピの栄養価グラフ
  • たんぱく質
  • 食物繊維
  • カルシウム
  • 鉄
  • ビタミンA
  • ビタミンB1
  • ビタミンC

※数値については成人女性30~49歳の参考値にて算出
※1日3食、1食3~4品で均等割+αで算出

材料

30個分

  • 薄力粉180g
  • 砂糖80g
  • バター(無塩)100g
  • 1/2個分
  • バニラエッセンス少々

作り方

  1. 1

    バターをクリーム状に練り、砂糖を2~3回に分けて加えながら混ぜます。

  2. 2

    卵を少しずつ加えながら混ぜ、バニラエッセンスも加えます。

  3. 3

    ふるった薄力粉を加え、サックリと混ぜます。

  4. 4

    30個に丸め、クッキングシートを敷いたオーブン皿に並べて、180℃に予熱をしたオーブンで15分焼きます(ガス高速オーブンの場合は、170℃前後で約18分焼きます)。

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