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200kcal以下のかんたんダイエットスイーツ

201211

りんごのお菓子とさつまいもスイーツ。低カロリーかんたんお菓子レシピ

管理栄養士
小島 美和子(おしま みわこ)

秋はスイーツが美味しい季節。さつまいもやりんごのお菓子でも、市販のお菓子はカロリーが気になります。手作りで低カロリーに抑えたスイーツで、食物繊維や整腸作用のある水溶性のペクチンなどの栄養も取り入れましょう。

ごぼうの香ばしさと全粒粉入りの生地の絶妙なハーモニー!

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紅茶の香りとジャムの層の絶妙なハーモニー!

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カラダにやさしいノンカフェインのコーヒーゼリー!

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さわやかな酸味と甘みが口いっぱいに広がります!

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ほんのりとしたさつまいもの甘さがうれしい、低カロリーのおやつ。

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スパイシーな香りがくせになるおいしさです!

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