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200kcal以下のかんたんダイエットスイーツ

201301

バレンタインチョコレートも低カロリーかんたんお菓子レシピ

管理栄養士
小島 美和子(おしま みわこ)

チョコレートでカロリーが気になるバレンタインのお菓子。
チョコの代わりにココアパウダーを使ったり、
バターの代わりにサラダ油を使うレシピで低カロリーに抑えられます。

リッチなコクと甘さに、思わず笑顔になります!

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バナナとココアの相性が抜群な軽い味わいのケーキです!

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アボカドとココアの濃厚だけど甘すぎないケーキ!

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市販の小豆あんで手軽にできる和パウンドケーキです。

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プルーンの甘酸っぱさがチョコレート生地によく合います。

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酒かすのチーズのようなコクがあとをひくソフトビスケットです。

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