注目キーワード
大根
鍋物
鶏もも肉
白菜
長ねぎ
里いも
納豆
クリスマス
基本
れんこん

200kcal以下のかんたんダイエットスイーツ

201310

ノンオイル、カッテージチーズ、ヨーグルトでカロリーダウン。

管理栄養士
小島 美和子(おしま みわこ)

バターを使わずノンオイル、クリームチーズはカッテージチーズに、生クリームは水切りヨーグルトで。代用してもコクを残しつつ低カロリーにできる方法はいろいろあります。

もともとバターや生クリームを使わないシフォンケーキ、さらにノンオイルでカロリーダウン!

レシピと栄養価を見る

クリームチーズの代わりにカッテージチーズで濃厚だけど低カロリー

レシピと栄養価を見る

甘さとコクは、コンデンスミルクでプラス♪

レシピと栄養価を見る

ヨーグルトの水分を除いてコクをだし、生クリームに引けをとらない美味しさ!

レシピと栄養価を見る

カロリーはバターを使ったクッキーの約半分☆

レシピと栄養価を見る

  • このコラムのTOPへ戻る
  • 特集・コラムのTOPへ戻る

  • 特集レシピ
  • 旬野菜のヘルシー食べ合わせレシピ
  • 日本酒にあう簡単おつまみレシピ
  • 食コンディショニングレシピ
  • 旬の京野菜レシピ
  • 女子力UPレシピ
  • 作り置きリメイクレシピ
  • カロリーダウンクッキング
  • 旬のお魚レシピ
  • 200kcal以下のかんたんダイエットスイーツ
  • 筋力・持久力・瞬発力UPの献立レシピ
  • 野菜ソムリエのベジフルレシピ
  • プロに教わる料理技(基本のお菓子)

  • 栄養素辞典
  • 和食の基本用語(材料・素材)
  • 和食の基本用語(道具・技法)
  • お菓子作りの基本用語
  • プロに教わる料理技 定番料理(和食)
レシピ開発・動画レシピ開発のお問い合わせはこちら





酒匠女子の日本酒大酒き☆ボブとアンジー公式スピンオフfb

ページの先頭へ戻る

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。
会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

料理レシピや写真・画像のご利用について