そのまま使えて味付け簡単!めんつゆとぽん酢で時短レシピ。
ぽん酢
絹さやと豚肉のみそぽん酢炒め
243Kcal
みそのコクとぽん酢のさっぱり感が絶妙のバランス。豚肉に火が通ったら、後はすばやく炒め終わるようにしましょう。
さつまいもとじゃこのおろしぽん酢和え
118Kcal
酸味があり傷みにくいので、お弁当にも。ちりめんじゃこの代わりに干しえびもおすすめ。
豚肉のぽん酢漬け焼き
347Kcal
ぽん酢と玉ねぎとお肉をフリーザーバッグに入れて漬け込むだけ。すりおろし玉ねぎでお肉がやわらかく仕上がります。
ピーマンの和風マリネ
66Kcal
お弁当の彩に、ピーマンとぽん酢だけで簡単もう1品。
鶏むね肉と玉ねぎのレンジ蒸し
281Kcal
低カロリーで胃に優しい、ヘルシーおかず!レンジ蒸しは余熱を利用して火を通すとやわらかく仕上がります。
とり天ぽん酢
401Kcal
大分名物とり天。ぽん酢でさっぱりいただきます。
和風ハンバーグおろしぽん酢添え
294Kcal
ヘルシー豆腐ハンバーグをおろしぽん酢とたっぷり野菜で。ダイエットにも。
まいたけとわかめのおろしぽん酢和え
19Kcal
たったの19kcal!ゆず皮がない時期は、ゆず風味のぽん酢を使っても。
めんつゆ
酒、みりん、しょうゆ、だし汁を使うレシピなら、手軽にめんつゆで代用OK!
さばと野菜の焼き浸し
356Kcal
里いもの和風サラダ
68Kcal
小松菜のごま和え
43Kcal
めんつゆピクルス
59Kcal
焼き長いも
71Kcal
冷やしミニトマト
31Kcal
こんにゃくのさっぱり炒め
67Kcal
アボカドとツナのめんつゆパスタ
473Kcal
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