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防災対策グッズとしても役立つ缶詰。賞味期限切れ前に、簡単アレンジレシピでぱぱっと1品。

ツナ缶

あっさり軽い味わいのヘルシーお好み焼き。

にんじんの甘味を生かした沖縄の郷土料理。ごま油をオリーブ油にしてもOK。

かぼちゃの煮物はあえて多めに作っておき、ツナ缶で簡単アレンジ。

ツナ餃子

217Kcal

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ツナと玉ねぎだけのシンプル餃子。余った餃子の皮と缶詰め整理に。

ツナ缶とにんじんだけでもう1品。市販のドレッシングを使えば更に簡単。

ひじきの煮物に、ツナともやしをプラスしたアレンジレシピ。

ししとうやピーマンに、おなじみの調味料で簡単。お弁当のおかずにも。

ミンチを買い忘れてもツナ缶でカレー。

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